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keke
Pharmacien
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Age: 40
Localisation: tjrs sur son velo
Date d'inscription: 06/11/2006
 |  Sujet: Repos ???  Ven 25 Sep - 22:43 | |
| Qui arrete l'entrainement ?? A partir de quand et combien de temps ??? Si vous ralentissez...combien de seance par semaine ??? Simplement pour une comparaison ( chacun est different et n'a pas fait la méme saison : pas besoin de la meme recup' )  |
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grosse mite
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Localisation: De retour
Date d'inscription: 01/11/2006
| | Sujet: Re: Repos ??? Sam 26 Sep - 9:30 | |
| Personnellement, j'arrête de courir et de rouler pendant un mois minimum. Il est temps de reposer la machine... Pour la natation, on verra au feeling et en fonction des travaux à la maison. |
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Moustic
Fonctionnaire...
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Localisation: ballan plage
Date d'inscription: 30/08/2008
| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 10:53 | |
| Perso j ai deja tout arreté depuis 3 semaine, je recommence a courrir cette semaine, orientation cap a fond, il faut que je rattrappe rabasse.La natation je ne serais jamais bon, et le velo commence a faire froid. |
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Camembert
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Localisation: A la plage
Date d'inscription: 22/10/2008
| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 13:25 | |
| Pas de coupure....
_________________
Oublie que t'as aucune chance : vas y à fond!!!
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keke
Pharmacien
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Localisation: tjrs sur son velo
Date d'inscription: 06/11/2006
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patoche
Forumer ambulant
Nombre de messages: 197
Date d'inscription: 10/11/2006
| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 15:47 | |
| J'avais entendu dire qu'en dessous de 10 heures par semaine, la coupure n'est pas nécessaire. Info ou intox ? Pour ma part, cette année j'essaie de ne pas couper pour éviter les 23 Kg de rab en janvier .... Par contre, divertissement des activités, randos vtt et trail |
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Camembert
Forumer ambulant
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Date d'inscription: 22/10/2008
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delph
Fonctionnaire...
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Age: 36
Localisation: chez wam
Date d'inscription: 21/12/2008
| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 18:35 | |
| perso: coupure au pouce droit après avoir épluché une courgette pour le repas de ce soir  plus sérieusement coupure: oui mais légère (pour la tête plus que pour le corps ) donc rien cette semaine puis reprise progréssive, natation la semaine prochaine, vélo celle d'après puis course à pied . euh j'espère que ce post ne s'adressait pas qu'aux triathlète expérimentés .....  |
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margaret
Glandeur
Nombre de messages: 57
Date d'inscription: 01/03/2009
| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 19:26 | |
| en tous cas , si ceux qui ont repris ou ceux qui n'ont pas encore arrêté roulent dimanche je suis partante. |
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Cailloss
Administrateur
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Localisation: 37 ouèj les ourts
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| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 22:30 | |
| Bah moi j'ai oublier de reprendre il y a 3 ans ... donc si je retrouve le chemin de l'entrainement...
_________________
2009 - l'année du retour
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salocin
Petit glandeur
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Age: 28
Date d'inscription: 31/12/2008
| | Sujet: Re: Repos ??? Lun 28 Sep - 22:46 | |
| Pour ma part je coup 15J / 3 semaine de rien du tout . je pense que la récupération fait parti de l'entraînement . si on ne coupe pas donc on ne recharge pas les batteries. |
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nienie
Glandeur
Nombre de messages: 66
Date d'inscription: 08/11/2006
| | Sujet: Re: Repos ??? Mar 29 Sep - 13:55 | |
| apres deux ans (quasiment) de pause il va falloir s'y remettre.... lundi matin: cap ( si il y a des interessés pas de prb!) mardi soir: nat mercredi: vélo avec les jeunes (benjamin à cadet) puis cap samedi: entrainement avec les jeunes... attention!!! ca va saigner!!!!  lol SERIEUSEMENT je pense qu'une petite coupure ca fait du bien pour ceux qui ont fait une saison plein... |
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delph
Fonctionnaire...
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Age: 36
Localisation: chez wam
Date d'inscription: 21/12/2008
| | Sujet: Re: Repos ??? Mar 29 Sep - 20:29 | |
| yeah nienie ça vas envoyer la saison prochaine !!! plus serieusement quelle heure le lundi matin ?? |
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chicken
Forumer ambulant
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Localisation: play of tower
Date d'inscription: 13/11/2006
| | Sujet: Re: Repos ??? Mar 29 Sep - 22:19 | |
| pour ma part la coupure dépendra de mes examens médicaux maintenant ce sera minimum 3 semaines. ensuite on verra |
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troakatorz
Forumer ambulant
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Date d'inscription: 31/10/2006
| | Sujet: Re: Repos ??? Mer 30 Sep - 21:05 | |
| Légère activité pendant 3 semaines avec par semaine -2 séances natation -1 footing et 1 sortie vélo et tout çà avec la blonde. A plus PY |
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