Le rendez vous etait pris ce matin 9h a la piscine de joué.
J'arrive ( pour une fois un peu en avance ) et je decide d'aller a la rencontre de certains coéquipiers. Je reviens au point de rdv avec patrice et apres avoir attendu 10mn nous "partames" pour qq heures de balade sous un crachin dans notre belle touraine !!!!
et oui a deux !!!!! un petit crachin qui a empeché "certains" de se lever !!!! bandes de tafioles !!!!
Et " l'alpe " ???
PS : vous avez manqué le cuissard de patrice qui " moussait" enormement
Karine ne paye pas cher la lessive !!!

J'ai opté pour la version "home trainer" : 2 heures au sec !

ceux qui sont en retard dans l'entrainement se sent obligé d'aller rouler quelqe soit le temps !!! plus que 2 semaine et demi... c'est trop tard pour l'alpe le mal est fait !!

C'est une bonne prepa pour s'aclimater par rapport au temps pourri qu'on aura ce jour la

La météo annonce de la neige pour ce jour là ...

et a 30 % tu fait comment ???,

pour GDB il est à 110% sous entrainé .... il va faloir faire attention !!! (il tente la surcompensation à 1 an)