Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements
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keke
petiyaka
Max K
delph
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delph Pharmacien
Nombre de messages : 310 Age : 50 Localisation : chez wam Date d'inscription : 21/12/2008
Sujet: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Dim 4 Mar - 18:22
Avec Romu nous vous proposons un entrainement multi-enchainements (course à pied/vélo/ course à pied) afin de préparer Saint Amand.
Piqure de rappel pour les anciens , et apprentissage des gestes de bases pour les nouveaux. Cet entrainement est ouvert à tous .
Rendez vous 10 h devant la piscine Jean Bouin en tenue de vélo avec un petit sac à dos contenant vos chaussures de course à pied de compétition.
Retour vers midi environ !
Max K Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 136 Age : 37 Localisation : Joué les Tours Date d'inscription : 19/10/2011
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Dim 4 Mar - 19:00
10h mais quel jour!!!?
petiyaka Pharmacien
Nombre de messages : 591 Date d'inscription : 17/05/2007
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Dim 4 Mar - 19:31
samedi
delph Pharmacien
Nombre de messages : 310 Age : 50 Localisation : chez wam Date d'inscription : 21/12/2008
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Dim 4 Mar - 22:43
désolée effectivement rdv 10h samedi 10 mars ...
keke Pharmacien
Nombre de messages : 1188 Age : 54 Localisation : tjrs sur son velo Date d'inscription : 06/11/2006
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Dim 4 Mar - 22:51
Je suppose que ce n'est pas ouvert aux handicapés ??
rabasse junior Petit glandeur
Nombre de messages : 46 Age : 29 Localisation : St Epain Date d'inscription : 26/05/2011
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Lun 5 Mar - 15:21
Je veux.
Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Mar 6 Mar - 12:56
rabasse junior a écrit:
Je veux.
Et ton BAC ????? Finalement tu prends option Duathlon ???
Thomas Forumer ambulant
Nombre de messages : 256 Age : 43 Localisation : Tours Date d'inscription : 25/11/2011
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Mar 6 Mar - 19:23
Meme si je serai au ski pendant Saint amant... j'en serai!!!!
Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Mar 6 Mar - 19:37
Tu pourras faire le duathlon des neiges !!!
Raclette - tartiflette - raclette....
Cailloss Administrateur
Nombre de messages : 1081 Age : 43 Localisation : 37 ouèj les ourts Date d'inscription : 21/08/2004
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Mar 6 Mar - 23:34
Et oui.. Mauvais timing thomas. Moi je rate le multi enchainement mais la course je serai la et plein de globule...
Aujourd'hui en plus du ski.. Footing sur un parcours bien connu de pas mal de jocondien avec la cote de l'altiport.. Sous la neige!!! C'est plus simpa. En plus il fait aussi chaud mais avec du soleil....
Bon entrainement (j'en ai pas besoin je suis baleze moi)
Thomas Forumer ambulant
Nombre de messages : 256 Age : 43 Localisation : Tours Date d'inscription : 25/11/2011
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Mer 7 Mar - 0:45
Je vais à l'Alpe d'Huez aussi! ski de rando...donc les globules !!!) Bon ski et bon vin chaud!
Thomas Forumer ambulant
Nombre de messages : 256 Age : 43 Localisation : Tours Date d'inscription : 25/11/2011
Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements Lun 12 Mar - 23:10
Merci à Delphine et Romu pour l'entrainement enchainement de Samedi matin!!! Super! A refaire!
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Sujet: Re: Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements
Préparation Saint Amand Morond=multi enchainements
Dim 4 Mar - 18:22
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