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 Vélo dimanche matin

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grosse mite
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Dim 15 Avr - 18:11

Il y avait un peu de vent ce matin où bien... ?

Mention spéciale à Laurent, qui a roulé tout seul devant (pour nous abriter) au retour, pendant une durée qui m'a semblée interminable. Chapeau ! salut


Dernière édition par grosse mite le Dim 15 Avr - 21:08, édité 1 fois
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margaret
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Dim 15 Avr - 20:28

Euh..oui , merci Laurent ! Et les autres parceque pour être franche, Béné et moi avons allègrement sauté......quelques relais dans le vent ! ( et alors vous vous attendiez à quoi!)
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tom vador
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 16 Avr - 9:56

Bah pour moi la 3eme boucle a été compliqué, trop mal au dos, et en plus je me suis perdu au retour...
bref j'ai fait une grosse sieste après!!!
tongue
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grat37
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 16 Avr - 20:11

entrainement très sympa (car mal aux cuisses en arrivant), Présent dimanche prochain! salut
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Ven 20 Avr - 22:43

J'y vais pas ; because le cross Triathlon à st Avertin
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Max K
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Ven 20 Avr - 22:46

Moi j'ai poney elephant
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Ven 20 Avr - 22:57

Tes pas au lit ?
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Max K
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Ven 20 Avr - 22:58

Fafa37 a écrit:
Tes pas au lit ?

J'ai pas de lit
Juste une grotte batman
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Ven 20 Avr - 23:09

Va donc te coucher demain entrainement
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Max K
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Ven 20 Avr - 23:10

Fafa37 a écrit:
Va donc te coucher demain entrainement

Demain je travail clown
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Gaston
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Sam 21 Avr - 11:02

c'est quoi la séance demain??
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nicohay
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Sam 21 Avr - 16:04

15 x 100
10 x 75
5 x 50


profileright
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Gaston
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Sam 21 Avr - 16:07

C'est Momo qui fait les séances vélo maintenant Exclamation Exclamation Question Question
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nicohay
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Dim 22 Avr - 10:07

What the fuck ?!?

lol!
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keke
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Dim 22 Avr - 23:01

Tu parles d'une séance pour Rom1 : 2km affraid
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nicohay
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 23 Avr - 8:22

ça c'est le corps de séance !!!

Avant il y a 2 heures d'échauffement, puis ensuite 1 heure et demie de retour au calme !!! lol!
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Jphi
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 23 Avr - 10:08

Hier séance de tapette: rambo
C'est pour cela que Rom1 n'a fait qu'un kilomètre. flower
Une petite côte à monter, puis ensuite fallait faire un peu de social avec Tony, Romu et attendre Fab et Julien. lol!
Tout cela 4 fois. salut
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 23 Avr - 10:22

C'est de pire en pire ... heureusement que tony et romu sont là sinon je me serai endormi ...

3 ème en haut de l'épan !! vous avez pas honte de vous faire battre !!

Va faloir allez s'entrainer un peu plus serieusement les enfants !!

Prochain dimanche ou je viens rouler j'enmène Elliot, il pourra suivre dans les roues sans problème !!

_________________
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Thomas
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 23 Avr - 10:41

Je tenais à vous remercier pour cette séance de recup! Ca fait du bien certaine fois de pas forcer.
Un merci particulier à Pat qui bon m'a conseillé de mettre la plaque sur l'Epan...merci Mr. Green lol!

La prochaine fois donc je me mettrai dans les roues d'Elliot Fab!
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cali33_37
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 23 Avr - 14:42

Moi aussi j'ai bien récupéré ... de ma soirée !!

Chacun son truc Laughing

Embrun ça se prépare même la nuit !
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   Lun 23 Avr - 19:07

Pas sur du tout !!!!!!
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MessageSujet: Re: Vélo dimanche matin   

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