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 Triathlon du pays de Tronçais

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AuteurMessage
seb
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Date d'inscription : 09/04/2008

MessageSujet: Re: Triathlon du pays de Tronçais   Lun 2 Sep - 21:39

Félicitations et bonne récup.
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romu
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Age : 36
Localisation : tours
Date d'inscription : 12/02/2007

MessageSujet: Re: Triathlon du pays de Tronçais   Mar 3 Sep - 22:58

Saint Bonnet Troncay, l’autre monde du triathlon !!!!!!!rambo 

Au programme du Jour :
Une bonne 100n de partant le dimanche matin à 10H dont une 40n qui on fait un Sprint et un CD la veille (chapeau).
1900 m  de natation plate
90km de vélo sans bosse mais sans plat, 1500m de dénivelé positif annoncé.
21km de Cap ramené à 19km500 (heureusement)

Après un départ énorme en natation, 3° au bout de 50m (je suis énorme en dolphing) j’arrive à trouver un bon rythme et je me fais mal au bras en me disant qu’après ils ne serviront plus.Boulet 

Je sorts 25° de l’eau et enfourche la « bayonet » batman (mon vélo de clm) pour 3 tours de 30 km. Je récupère rapidement les gars qui on couru la veille sur ce parcours ou il est impossible de trouver un rythme de croisière. Je boucle le 1° tour à 35 km/h et remonte à la 8° place. 2° tours, je suis mieux, je décide de relancer un peu plus fort en haut de faux plats. Résultat je passe au 2° tour avec une moyenne de 35.3 km/h sur les 60 premier km. Mais tiens, ça pique les cuisses quand même là. Mais j’ai encore 2 gars à chercher devant. Ca sera chose faite mais en gérant car ça devient dur.  Je pose le vélo en 2h36 soit 34.7 km/h en 4° place.
Maintenant il faut courir 4 tours de 4.9 km.

1° tours Smile ça va je perds rapidement une place mais le gars court trop vite. 2° tours:?  « aïe » plus de force je cours au ralentie, je perds encore une place. 3° tour Smile ça va impeccable, j’espère reprendre encore un gars. 4° Tour:? , ca va puis ca va moins bien et pour finir le dernière km ca va plus, merde je perds encore une place.

La ligne arrive, ouf je suis 7°cheers 

Bravo à benoit et la petite delphine d’avoir terminé car cette course est superbe mais le vélo est dur.
Comme à dit le vainqueur, le parcours est dur car il est ni pour rouleur, ni pour grimpeur.
Et merci à ma supportrice en chef pour tous les encouragements.smurfin 

Pour anecdote : j’avais les bras explosés après la course. Je me suis aperçu qu’on s’en servait aussi en vélo et à pied.lol!
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Gaston
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Date d'inscription : 06/11/2010

MessageSujet: Re: Triathlon du pays de Tronçais   Mer 4 Sep - 8:48

Je ne ss ni rouleur ni grimpeur, dc c'est un parcours pour moi Question Question Exclamation Exclamation  Very Happy Very Happy Very Happy 
Boulet Boulet Boulet 
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nicohay
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Date d'inscription : 08/11/2006

MessageSujet: Re: Triathlon du pays de Tronçais   Mer 4 Sep - 11:24

Bravo à tous les 3 !!!

7ème ce ne serait pas la place des TCJistes du mois d'août ??? (Tony, Florian et Romu !!!)

L'an prochain ce sera 5 .... Twisted Evil 
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MessageSujet: Re: Triathlon du pays de Tronçais   

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