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 Stage de Ligue à Royan

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4 participants
AuteurMessage
Nicolaï 1
Pharmacien
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Nicolaï 1


Nombre de messages : 1500
Age : 55
Localisation : Severnaïa
Date d'inscription : 10/02/2007

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MessageSujet: Stage de Ligue à Royan   Stage de Ligue à Royan Icon_minitimeMer 27 Fév - 13:07
5 jeunes de la Ligue du Centre sont en stage à Royan pour la semaine.

Voici le programme du jour en natation :

15 x 400m départ 6' !!! affraid

Je pense que Momo devrait s'en inspirer.... lol!
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momo coach!
Pharmacien
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Nombre de messages : 306
Date d'inscription : 14/03/2009

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MessageSujet: Stage de Ligue à Royan   Stage de Ligue à Royan Icon_minitimeJeu 28 Fév - 0:43
Rappel moi ton temps? Après je te proposerai un p'tit entrainement qui s'y rapproche...
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Nicolaï 1
Pharmacien
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Nicolaï 1


Nombre de messages : 1500
Age : 55
Localisation : Severnaïa
Date d'inscription : 10/02/2007

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MessageSujet: Re: Stage de Ligue à Royan   Stage de Ligue à Royan Icon_minitimeJeu 28 Fév - 11:38
Je dois avoir un record à 7'01", alors ça fait pas beaucoup de récup !!! Boulet
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nicohay
Pharmacien
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nicohay


Nombre de messages : 2646
Age : 55
Localisation : rochecorbon
Date d'inscription : 08/11/2006

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MessageSujet: Re: Stage de Ligue à Royan   Stage de Ligue à Royan Icon_minitimeSam 2 Mar - 10:47
C'est sûr que des séances comme ça, ça rend fou !!! lol!

https://www.youtube.com/watch?v=uGTnaqYImoY
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cali33_37
Forumer ambulant
Forumer ambulant
cali33_37


Nombre de messages : 294
Age : 47
Localisation : JOUE LES TOURS
Date d'inscription : 06/11/2007

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MessageSujet: Re: Stage de Ligue à Royan   Stage de Ligue à Royan Icon_minitimeSam 2 Mar - 13:38
excellent !!!!

Benjamin tu crèves l'écran !
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MessageSujet: Re: Stage de Ligue à Royan   Stage de Ligue à Royan Icon_minitime
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