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 vélo dimanche 10 Mars 2013

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Fafa37
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MessageSujet: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeMer 6 Mar - 23:02

Ok ,peut être voir pour partir sur nos exercices de l'an dernier ,échauffement commun puis 2 groupes etc...
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Fafa37
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeVen 8 Mar - 23:21

Si vous ne lisez pas toujours vos Mails voici le dernier de Mr Président à propos de l'entrainement du dimanche matin...
- Un petit rappel en pièce jointe du comportement à adopter lors des entraînements vélo. Les entraînements du Dimanche matin sont ouvert à tous. A compter de ce dimanche on reprend le système d'entraînement en boucle (la c'est cote de savonnière) pour permettre a tous de faire un entraînement a son niveau. l'aller et le retour sera bien sur réalisé à très faible allure !! 25 km/h !!!. RDV 9h00 pour un le briefing de l'entraînement et départ à 9h15 précis.
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keke
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeSam 9 Mar - 12:30

Bof !!! Crying or Very sad
J'pense que je vais aller rouler tout seul
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeDim 10 Mar - 9:53

Pas d'eau cheers !!! Pas de soleil Sad !!!!!! c'est bon j'y vais Very Happy
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeDim 10 Mar - 14:20

Bon bah!! en fait soleil = trop couvert pour Fafa et c'est pour ça que j'étais laché dans les 2 dernières montées de la cote de Savonnières !!!!!!
Heuhhhh en fait non .....fin de chantier ...
Pour le reste echauffement commun petits groupe pour les exos de bosses et 3 petites heures de vélo
Maintenant Miam Miam et pate à crèpes cheers
Cali 33-37 t'es ou ??????????????
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cali33_37
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeDim 10 Mar - 20:39

Dans un ravin pas loin !

Non j'ai fait une sortie tranquillou ! Mais vous étiez beaux les mecs !!
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keke
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeDim 10 Mar - 21:59

Moi aussi pate a crepes juste a coté de moi...bientot dans la poéle et dans mon " buffet "
Super sortie malgré que j'etais un peu reticent avant de partir car faire une boucle plusieurs fois = bof !!!
Par contre on a du croiser un triathlete de joué a plusieures reprises... mais je dois me tromper car il nous aurait au moins dit " bonjour "
Shocked Shocked Shocked
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeDim 10 Mar - 22:06

keke a écrit:
Moi aussi pate a crepes juste a coté de moi...bientot dans la poéle et dans mon " buffet "
Super sortie malgré que j'etais un peu reticent avant de partir car faire une boucle plusieurs fois = bof !!!
Par contre on a du croiser un triathlete de joué a plusieures reprises... mais je dois me tromper car il nous aurait au moins dit " bonjour "
Shocked Shocked Shocked
Pareil que Mr kéké sauf que les crèpes c'est fait !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeDim 10 Mar - 22:16

Il a dit
Bonjour

Mais tu montais trop vite Bad)
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tom vador
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitimeLun 11 Mar - 11:40

moi je montais tellement lentement que je l'ai entendu dire "bonjour" et même que j'ai pas réussi de lui répondre!!!
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013   vélo dimanche 10 Mars 2013 Icon_minitime

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