Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
Sujet: vélo dimanche 10 Mars 2013 Mer 6 Mar - 23:02
Ok ,peut être voir pour partir sur nos exercices de l'an dernier ,échauffement commun puis 2 groupes etc...
Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Ven 8 Mar - 23:21
Si vous ne lisez pas toujours vos Mails voici le dernier de Mr Président à propos de l'entrainement du dimanche matin... - Un petit rappel en pièce jointe du comportement à adopter lors des entraînements vélo. Les entraînements du Dimanche matin sont ouvert à tous. A compter de ce dimanche on reprend le système d'entraînement en boucle (la c'est cote de savonnière) pour permettre a tous de faire un entraînement a son niveau. l'aller et le retour sera bien sur réalisé à très faible allure !! 25 km/h !!!. RDV 9h00 pour un le briefing de l'entraînement et départ à 9h15 précis.
keke Pharmacien
Nombre de messages : 1188 Age : 54 Localisation : tjrs sur son velo Date d'inscription : 06/11/2006
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Sam 9 Mar - 12:30
Bof !!! J'pense que je vais aller rouler tout seul
Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Dim 10 Mar - 9:53
Pas d'eau !!! Pas de soleil !!!!!! c'est bon j'y vais
Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Dim 10 Mar - 14:20
Bon bah!! en fait soleil = trop couvert pour Fafa et c'est pour ça que j'étais laché dans les 2 dernières montées de la cote de Savonnières !!!!!! Heuhhhh en fait non .....fin de chantier ... Pour le reste echauffement commun petits groupe pour les exos de bosses et 3 petites heures de vélo Maintenant Miam Miam et pate à crèpes Cali 33-37 t'es ou ??????????????
cali33_37 Forumer ambulant
Nombre de messages : 294 Age : 47 Localisation : JOUE LES TOURS Date d'inscription : 06/11/2007
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Dim 10 Mar - 20:39
Dans un ravin pas loin !
Non j'ai fait une sortie tranquillou ! Mais vous étiez beaux les mecs !!
keke Pharmacien
Nombre de messages : 1188 Age : 54 Localisation : tjrs sur son velo Date d'inscription : 06/11/2006
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Dim 10 Mar - 21:59
Moi aussi pate a crepes juste a coté de moi...bientot dans la poéle et dans mon " buffet " Super sortie malgré que j'etais un peu reticent avant de partir car faire une boucle plusieurs fois = bof !!! Par contre on a du croiser un triathlete de joué a plusieures reprises... mais je dois me tromper car il nous aurait au moins dit " bonjour "
Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Dim 10 Mar - 22:06
keke a écrit:
Moi aussi pate a crepes juste a coté de moi...bientot dans la poéle et dans mon " buffet " Super sortie malgré que j'etais un peu reticent avant de partir car faire une boucle plusieurs fois = bof !!! Par contre on a du croiser un triathlete de joué a plusieures reprises... mais je dois me tromper car il nous aurait au moins dit " bonjour "
Pareil que Mr kéké sauf que les crèpes c'est fait !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
cali33_37 Forumer ambulant
Nombre de messages : 294 Age : 47 Localisation : JOUE LES TOURS Date d'inscription : 06/11/2007
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Dim 10 Mar - 22:16
Il a dit Bonjour
Mais tu montais trop vite )
tom vador Forumer ambulant
Nombre de messages : 198 Age : 54 Localisation : St Pierre des corps Date d'inscription : 21/12/2010
Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013 Lun 11 Mar - 11:40
moi je montais tellement lentement que je l'ai entendu dire "bonjour" et même que j'ai pas réussi de lui répondre!!!
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Sujet: Re: vélo dimanche 10 Mars 2013
vélo dimanche 10 Mars 2013
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