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 vélo dimanche 21 avril 2013

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Fafa37
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MessageSujet: vélo dimanche 21 avril 2013   Ven 19 Avr - 22:36

Présent !!!! avec le soleil Very Happy
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Moustic
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   Sam 20 Avr - 11:14

Depart quelle heure ?
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   Sam 20 Avr - 11:14

Attention, on annonce des gelées pour dimanche matin !!! pale

C'est vrai en plus... Twisted Evil
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   Sam 20 Avr - 11:15

Moustic a écrit:
Depart quelle heure ?

tu ne viens pas souvent, ou bien.... Boulet

9h00 sur place, pour partir juste avant que Gilles n'arrive...........à 9h14'59"
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Fafa37
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   Sam 20 Avr - 11:31

Nicolaï 1 a écrit:
Attention, on annonce des gelées pour dimanche matin !!! pale

C'est vrai en plus... Twisted Evil
Un petit 10° pour demain matin mais grand soleil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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salocin
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   Lun 22 Avr - 0:31

Sorti sympa le soleil était au rdv . Nous étions une petit 20 avec un circuit avec 2-3 bossinette qui a fait quelle que ravage " sa pic les cuisseaux " .la saison arrive a grand pas les entraînements ce renforce un peu ( chacun a son niveau ) donc il faut rien lâche . Ps : fermeture technique cette semaine a joué petit conseil si vous voulez allez nager un solo w de seuil ou de changement de rythme .
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Fafa37
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   Lun 22 Avr - 18:58

salocin a écrit:
Sorti sympa le soleil était au rdv . Nous étions une petit 20 avec un circuit avec 2-3 bossinette qui a fait quelle que ravage " sa pic les cuisseaux " .la saison arrive a grand pas les entraînements ce renforce un peu ( chacun a son niveau ) donc il faut rien lâche . Ps : fermeture technique cette semaine a joué petit conseil si vous voulez allez nager un solo w de seuil ou de changement de rythme .
Pour le ravage des bossinettes !!! Je confirme ; pour ma part 1 er grosse montée trop rapide pour mon vieux coeur donc au rytme et fin d'entrainement avec Gaston et Ju !!!!!
Donc bilan pour moi 2h45 de vélo et 25Minutes deCAP !!!
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MessageSujet: Re: vélo dimanche 21 avril 2013   

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