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 Embrun 2015

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Fafa37
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MessageSujet: Embrun 2015   Ven 22 Aoû - 22:01

-358jrs rambo 
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petiyaka
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Sam 23 Aoû - 8:22

C'est une blague?  scratch 
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nicohay
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Sam 23 Aoû - 9:34

Non, c'est bien prévu le 15 août 2015 !!!

 lol! 
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Mar 30 Sep - 19:41

-319 jrs
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Jean Philippe
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Mar 30 Sep - 22:28

Je suis nouveau et c'est mon objectif de l'année 2015.

Jean Philippe
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nicohay
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Mer 1 Oct - 11:32

Alors il faut que tu fasses le S de Nouatre en préparation, c'est la voie royale !!!! Twisted Evil
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Béné
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Jeu 2 Oct - 19:05

Bel objectif !
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Jean Philippe
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MessageSujet: Nouatre   Ven 3 Oct - 23:27

Bonsoir,

C'est partie pour NOUATRE ...

A bientôt,

Jean Philippe
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Dim 19 Oct - 21:40

-300 jrs !!!!!
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Mar 27 Jan - 23:21

-200jrs !!!!!!!!!!!!!
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Ven 14 Aoû - 12:56

-1jr .....
À demain en forme. Allez les tcjs ......
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nicohay
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Ven 14 Aoû - 17:44

Combien de TCJistes sur la ligne de départ ???
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Béné
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Ven 14 Aoû - 19:51

Profitez bien de cette épreuve exceptionnelle !!! Je penserai à vous tout au long de la journée...
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Sam 15 Aoû - 15:20

Anto ,Fabien sont sur le retour !!
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Sam 15 Aoû - 15:26

Disont qu'ils reviennent de Briançon et direction Embrun !!!!! ALLEZ LES GARS !!!!!!
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Sam 15 Aoû - 15:35

Pallon; pour anto c'est fait !!!!!!! suit à 20 mn env nico iceman puis Fabien D ..
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Sam 15 Aoû - 22:31

3 nouveaux homme de fer...reste eric C .pas de nouvelles à priori sur la cap....


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Béné
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Dim 16 Aoû - 1:15

BRAVO !!!!! Je suis sûre que cette journée restera inoubliable pour vous... On attend vos retours de course !
Il ne manque qu'Eric à l'appel sur les résultats en live; J'espère que ce n'est qu'un problème informatique...
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skalitos
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Dim 16 Aoû - 16:23

Bravo au Finishers
Les résultats

Swim
Run
696 978 Anthony PERRET 14:33:43 VEM 350 Male 672 TC JOUE LES TOURS 01:10:46 08:15:44 04:39:44
760 976 Fabien DEPLAIS 14:48:45 VEM 384 Male 729 TC JOUE LES TOURS 01:11:10 08:38:03 04:36:52
841 977 Nicolas LEVAUX 15:10:40 VEM 433 Male 808 TC JOUE LES TOURS 01:14:52 08:22:45 05:16:42
975 Eric CARASSUS DNF | Abandon en course VEM Male TC JOUE LES TOURS 01:10:14 06:43:53
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jerome
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Mar 18 Aoû - 7:54

Félicitations messieurs les finishers
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Fafa37
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Mer 2 Sep - 10:49

On attend les impressions messieurs les embrunman......
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nicohay
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Ven 4 Sep - 18:13

Plus d'énergie pour les CR !!!! Evil or Very Mad

c'est plus ce que c'était !!! Mr. Green
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Fab D
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MessageSujet: Débrif d'un néo Embruman...   Sam 5 Sep - 15:28

Aller, je me lance et en plus c'est la première bafouille sur le forum !

Bon pour le cadre de la course vous savez déjà tous, on arrive au bord du lac d'embrun quelques jours avant la course et on a l'impression que les gens pas normaux sont ceux qui n'ont pas de combardes et qui ne nagent pas, ceux qui n'ont pas de vélo carbone et qui ne roulent pas et ceux qui ne courent pas !

Reconnaissance de parcours le 11/08, routes des Puys (54 km) avec Nico et Antho + des gars du club de Chollet.
Première impression, putain y parle que de l'izoard mais le départ c'est pas plat non plus, bande de taré !!

Jour de course : 6 h00 question cruciale et évidente à H -1 min, "Qu'est ce qu'on fout là ???"
Puis au coup de pétard, c'est la délivrance, je claque dans les mains à Antho et nous nous disons à ce soir.

16°C dehors et 21 dans l'eau, un régal, c'est une ambiance bizarre de nager dans la nuit avec une espèce de brume de 30 cm au dessus de la surface, je prends pas de coup de poings et j'en donne pas non plus, TVB.

A la sortie de l'eau après 10 mètres sur le tapis Fabrice B et les autres me hurlent  que je suis une dizaine de seconde derrière Antho, on se retrouve Antho, Nico et moi à se préparer.

Je prends mon temps à la transition et en avant Guingamp pour une petite balade à vélo, la météo annonce pas très chaud, donc la veille j’achète une ptite paire de gant pour avoir au cas où, durant la descente de l'izoard et là je prends bien soin de... les oublier dans ma caisse, phhh.. à embrun on appelle ça un aigle chez nous une buse !

La boucle des puys, passe super bien, on profite, Antho s'installe dans son vélo je le perds de vue, je l'oublie et fais ma course, on roule un peu avec Nico puis il me distance un peu, je préfère me mettre dans ma bulle.

Passage au roind point des Orres, c'est le début de la gloire un tronçon d'un Km avec la foule et des supporters qui secouent comme des oufs des cloches d'alpages, j'aperçois nos supporters à nous, ma femme, mes enfants, ouah la drogue commence à couler dans mes veines !

J’accélère un peu le film, sinon ça va être long, balcon de la Durance, magnifique, Guillestre, nos supporters en voiture nous doublent et nous encouragent, le premier kilo un peu dur à partir de Brunissard m’inquiète un peu, je reprends Nico puis ça passe à Izaord vers 12 h05, non d'un pipe il fait gris/blanc et six degrés !!

Un pti kway sur le dos avec le ravito et hop c'est parti pour la descente vers Briançon, et là après 100 m de descente, la pluie arrive, elle est froide et accompagnée de vent, au départ on se dit juste que ça va passer, on pense aux gants dans la caisse bien au chaud, je suis gelée et à l'arrêt dans les lacets.
Je retrouve le clan des femmes et des enfants 5 ou 6 bornes plus bas, je fais une pose, je rajoute une couche de vêtement, grignote un peu, grelotte beaucoup et repart, Nico repasse devant moi, je continue la descente avec le beau-frère d'Antho, c'est une véritable galère, les tremblements dans les avants bras, me font guidonner !

Le calme revient à partir de Briançon, l'inquiétude de la descente s'en va, direction Pallon, ça va pas trop mal.

Au abord de l'aérodrome bonne surprise, une voiture pleine de TCjistes avec à l'avant Fabrice et Charley roule à mes cotés , ils m'encouragent pendant un pti bout de chemin, c'est cool et ça fait du bien !!

Arrive Chalvet, Dauphin nous avez prévenu, au pied de ce col après un peu plus de 170 bornes, tu as envie d'égorger les organisateurs !! et c'est vrai, ça aurait été si simple de filer tout droit au lac.

JEn grimpant Chalvet, j'aperçois nos noms inscrits sur la route, merci Marie-Reine.
Fin du vélo à 16 h05, Antho à 20 minutes d'avance sur moi, inchallah, en fait c'est pas très grave.

Grosse transition de pépère avec 13 min de toilettage.
Les TCjistes encourage pour le début de la course à pied, dans le parc je perds la sortie pendant l'espace de 5 secondes ! ça doit se voir sur mon visage, Hélène m'aiguille en me faisant signe (merci) et je trouve enfin la sortie, Ouh là le gars il avait plus de sang dans le cerveau pour sortir du parc !!

Début de course à pied, bonnes sensations, je vérifie si la mécanique marche bien et qu'il n'y a pas de voyants qui s'allument.
Au pied de la 1ére cote d'embrun j'opte pour la version "marcher dans la pente même si t'as pas mal" de toute façon sauf erreur je peux plus jouer la gagne, les vainqueurs sont déjà à la douche...
Le premier Semi c'est l’inquiétude de pas aller au bout, et puis plus approche le 20 éme km plus ça sent l'écurie !

Fin de première boucle, ma femme m'accompagne au pas de course sur 30 m, m'encourage et me dit avec un ton de "sergent chef" de l'armé que j'ai pas intérêt à lâcher et m’énumère la liste des gens qui suivent ma course sur internet.
J'écoute la liste de mes supporters et d'un seul coup, je sens que je commence à chialer, (séquence émotion).

La deuxième boucle se déroule sans trop de casse vers le 30 éme je rattrape Nico, quelques séquences de randonnées pédestres avant et après les tables de ravito, ça commence à être dur de lever les pieds dignement, je commence à courir façon" skis de fond"..

A Baratier c'est la fin des faux plats, Bon là on peut dire qu'on va être finisher, alors on se met en version "profite de la fin à fond".

La boucle autour du Lac, les félicitations des spectateurs, virage à l'entrée du tapis bleu, mon fils m'emboite le pas et fini avec moi en faisant des brochettes de "checks"
14 h 48, Embruman man !!

Merci à tous ceux qui nous ont encouragés de prés comme de loin, grosse journée, chargée en émotions.

PS: je pense que je viens de remplir mon quota d'écriture sur le forum pour au moins 10 ans...
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skalitos
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Dim 6 Sep - 10:13

Super ton compte rendu Fabien
Félicitations et respect pour ta course
Le grand chauve
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nicohay
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   Lun 7 Sep - 16:08

Aussi fort avec un clavier qu'avec un vélo carbone !!! salut
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MessageSujet: Re: Embrun 2015   

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