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 Marathon de la rochelle

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patoche
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MessageSujet: Marathon de la rochelle   Mer 27 Aoû - 17:45

Bon ben voila; le topic est lancé !!!

Vous pouvez trouver des plans d'entrainement spécifique pseudo personnalisés en fonction de vos perf actuelles sur le site suivant:

http://www.runirina.com/Runirina2007/index.htm

(onglet jaune: du 10 km au marathon)
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Gras du bide
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Mer 27 Aoû - 18:06

David Chaumet est inscrit déjà.
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seb
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Mer 27 Aoû - 20:01

Moi aussi je suis déjà inscit. Attention les prix d'inscription augmenteront prochainement et l'an dernier je me suis fait avoir, il n'y avait plus de place dès début octobre. C'est maintenant qu'il faut se décider.
Une forte délégation du TCJ s'annonce car je crois que certain se sont engagés à participer sous le coup de l'alcool puker puker .
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Jeu 28 Aoû - 17:52

C'est pour courir avec Irina que tu nous a orienté vers ce site mon Patoche ?

Pas mal smurfin
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patoche
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Ven 29 Aoû - 11:38

Non, non c'est pour espérer courir comme Irina .... On peut toujours rêver (record à 2h30 sur marathon).

En attendant, les plans d'entrainement proposés sur son site en fonction de ses propres performances sont pas mal pour les avoir testés sur marathon d'ailleurs.
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fradav
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MessageSujet: inscription marathon   Ven 29 Aoû - 19:41

Je viens de m'inscrire et pour info le tarif passe de 35 à 42 euros à parir du 2 septembre
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patoche
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Dim 31 Aoû - 21:29

Bon, et bien me voila inscrit ...

Quand je pense qu'il faut se faire un certif médical pour la course à pieds en compétition !!! S'ils savaient qu'on vient de Tours à vélo Laughing
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fradav
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Lun 1 Sep - 23:30

Bien vu Patoche juste sur la ligne ! on pourrait en profiter (vu le nombre actuel:4)pour faire un équipe Tri JOUE et voir pour un hébergement commun .Idée à suivre
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Laurent
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Ven 5 Sep - 12:16

Et de 5 !!!

J'ai envoyé mon inscription hier matin, avec un peu de retard car dans l'obligation d'avoir un certificat médical, la licence de tri ne suffirait plus pour s'inscrire à une course sur route.

Pour ceux qui ont déjà parcouru le marathon de la Rochelle, pouvez-vous nous en dire plus sur le parcours, dénivelé, ravitos etc... ?
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Ven 5 Sep - 17:59

pas de ravitos, sinon ce serait trop facile..... Razz
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keke
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Sam 6 Sep - 22:24

Pour l'avoir fait deux fois il est assez dur !!! en effet 3230m de denivellé positif !!
Rolling Eyes
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patoche
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Lun 27 Oct - 18:09

Un de moins !!!!

Je ne pourrai décemment pas m'aligner le 30 novembre prochain, n'étant pas encore sorti d'une blessure contractée aux 10 kms de Tours.

Une vraie déception Sad
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Lun 27 Oct - 19:40

Désolé pour toi mon Patoche....

L'an prochain sera un grand cru !!! cheers
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seb
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Lun 17 Nov - 17:21

Dans deux semaines, nous en aurons fini avec le marathon de la Rochelle. Hier, dernière grosse sortie de 2h30. Il s'agit maintenant de faire du jus avec des entraînements plus light. Mais revenons sur les participants du club. Quels sont vos objectifs? Et quels sont les pronostics?
Pour ma part, c'est mon 1er marathon et je vise moins de 3h30 et si possible 3h20 et 3h15 me ferait très plaisir:cheers: . Dans tous les cas, je me suis inscrit pour être dans l'espace de départ 3h15.
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nicohay
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Mer 19 Nov - 10:31

Je vois bien David et Riton passer sous les 3 heures....Franck et Seb entre 3h15 et 3h20...Quand à Laurent, entre ces deux groupes ...

Bon courage à vous !!!! Attention au mur !!! puker
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fradav
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MessageSujet: marathon de la rochelle   Mer 19 Nov - 12:36

Effectivement Nicolas je pense que ton pronostic me semble bon, effectivement comme Seb si je fais 3h15 je serais très content.En plus il va y avoir le facteur temps (méteo) qui va rentrer en compte ,pour le moment il semble qu'il fera beau ,tant mieux.
Bonne fin de préparation à tous et rendez-vous dimanche matin au départ.
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Laurent
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Mer 19 Nov - 13:53

D'après la météo, un peu de neige est prévue (!!!) le vendredi et le samedi, puis gros soleil le dimanche, avec des températures très basses : -8 en mini et +1 en maxi. Mais bon, la météo à 10 jours n'est pas vraiment fiable, déjà qu'ils ont du mal à faire de bonnes prévisions sur 1 jour...

Au niveau du temps, j'espère faire un peu moins de 3h30 (mon meilleur temps sur marathon est de 3h47).
Je vois bien Seb autour des 3h15. En tout cas, au regard des entraînements que l'on a effectués ensemble, il devrait faire 10 à 15 minutes de moins que moi.
Mais tout va dépendre de l'état de forme le jour J.
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seb
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Mer 19 Nov - 19:54

S'il neigne et qu'il fait -8 °C, on va pouvoir courir en père Noël santa
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keke
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Jeu 20 Nov - 0:51

laurent qui ???
Aujourd 'hui j ai vu un ancien du club qui m a annoncé seb en moins de 3h...(il sagit de m..c b.....t) un mec qui a des cheveux blancs !!! Shocked
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seb
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Jeu 20 Nov - 21:01

M--c B----T dit marco pour les intimes, l'ancien du club sera certainement devant un certain nombre d'entre nous malgré les presque 20 ans qui nous séparent.
Un autre ancien (du club mais pas en âge, on a le même) fera la course, il s'agit de mon beauf "Juju" pour ceux qui étaient au club au 20e siècle.
Je pense que le pronostic est réaliste :
David et Patrick sous les 3 H, Franck en 3h10, Juju et Marco en 3h15, moi en 3h22 et 35 s (ça c'est de la précision), Laurent D en 3h30.
Qu'en est-il d'Henry? Je croyais qu'il devait le faire (ça fait un moment que je ne suis pas venu à la piscine). Je prendrai des nouvelles à l'AG de vendredi.
A+
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Jeu 20 Nov - 21:31

3h04 le record de rabasse à battre

avis aux amateurs, pour lui fermer son bec !!!!!

et les 2h53 de PY .... vont elles trembler??

_________________
VICE-CHAMPION DU MONDE
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troakatorz
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Jeu 20 Nov - 23:31

rectificatif

PY 2h56mm

bonne chance à tous

PY
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Jphi
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Ven 21 Nov - 0:05

Citation :
3h04 le record de rabasse à battre

avis aux amateurs, pour lui fermer son bec !!!!!

Ben si on m'avait dit qu'il suffisait de faire moins de 3h04 pour lui fermer le bec, je me serrai inscrit, lol! car qu'est-ce qu'il peut avoir comme gueule en ce moment!! Mr.Red flower
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Ven 21 Nov - 14:17

Carton rouge pour Jphi !!! silent

Il ne faut pas critiquer le commissaire en chef !!!

Mais on peut toujours le noyer à la piscine.... Mr.Red
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patoche
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MessageSujet: Re: Marathon de la rochelle   Ven 21 Nov - 15:06

Bon courage à tous et dans les moments difficiles, pensez à la bourriche d'huitres de la ligne d'arrivée ....
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