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 Alpe d'Huez 2009

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grosse mite
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 10 Mar - 0:27

Messieurs, nous sommes officiellement inscrits au TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ (mais pourquoi je crie comme ça moi ?) geek Mr. Green


Le lien ici : http://www.alpetriathlon.com/cim_doc/LongueDistanceListeparNationaliteetClubs.pdf
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Gras du bide
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mer 11 Mar - 0:54

Ah Zut Shocked et c'est dans combien de temps ??
Plus de 4 mois Cool
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grosse mite
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 17 Mar - 0:56

Mais ? Qu'est ce donc que tous ces changements d'avatars ? Ca n'arrête pas ! Après pizza boy - je sais plus quoi boy- camembert, c'est au tour de Blanchette maintenant ?

Mystère ...
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Gras du bide
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 17 Mar - 1:14

Je me suis juste regardé dans un miroir pale
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Jphi
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 17 Mar - 1:32

Gras du bide a écrit:
Je me suis juste regardé dans un miroir pale
Et tu fais du foot américain maintenant? Arrow
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nicohay
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 17 Mar - 9:47

Très bon entrainement pour les départs natation un peu musclés !!! rambo
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jeff
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 17 Mar - 21:59

kéké , pour la famille Floquet ,départ samedi 25 au matin, tot de préférance et retour samedi 01 Aout .

a+ jeff
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mer 18 Mar - 2:15

vous avez reçu le mail, il y a un classement club sur les deux courses... il faut trouver deux compétiteurs qui font le CD !!!

les duathètes ... il commence a savoir "barboter", il pourrait venir se mesurer a une vrai course (pas un R&Bde 9 km) ... (je ne vise personne)

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Camembert
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mer 18 Mar - 21:19

pour faire venir les duathlètes faudra pas leur dire qu'ils auront pas pied dans le lac.... Mr. Green
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jeff
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mer 18 Mar - 21:54

Si il fallait savoir nager pour faire l'alpe, je n'irai pas, par conséquent, les duathlètes peuvent venir lol! .
a+ jeff
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nicocellr1
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Jeu 16 Avr - 12:56

je vais m'inscrire au CD car pour le long ce n'est pas de la mauvaise volonté mais je bosse la veille donc par terrible la route avant aussi long domage,j'e m'engage aujourd'hui!!
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 0:52

Donc Si VéVé confirme ça participation, on est en course pour le challenge !!!

Sauf si on a pas de vétérans à l'arrivée du long....

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troakatorz
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 7:57

Je pense qu'il nous prend pour des lapins de trois semaines le Caillos.
N'est ce pas Kéké?
Fabien, Il me semble que tu ne l'as pas fini en 2007........

NO COMMENT

PY
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nicohay
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 9:03

Allez les vieux !!!!!! cheers

Vous allez les niquer !!! rambo
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ptit ju
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 13:28

et voila c'est reparti;ils vont encore faire les gros c..
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Gras du bide
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 14:09

Merde ! scratch Ca implique qu'il va falloir qu'il y en ait un qui se sacrifie à pousser un vétéran pour qu'il finisse dans les 4 premiers du club ! Mr.Red Et vu le niveau en natation des vétérans, elephant , il va même falloir que le pôv type les attende ! Boulet
Je cois que c'est pas la peine que je reprenne l'entrainement de natation (je vais pouvoir nager en brasse Confused ).
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 17:01

Dis moi ptit Ju, si ton père te voyait parler (écrire...) comme ça des gros mots, il t'en collerait une bonne !!! blackeye
Bon c'est vrai que les vieux font les gros c.., mais à notre âge, il ne reste plus que ça !!!!
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grosse mite
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Ven 17 Avr - 20:23

Pffff... les vieux se sont déja fait corriger à l'Ekiden l'an passé et ils veulent remettre ça à l'Alpe d'Huez. What a Face
Moi je veux bien mais ça risque de tourner à la boucherie cette affaire là !! Mr. Green Mr.Red Mr. Green lol!
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nicohay
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Sam 18 Avr - 9:13

Quand on parle de boucherie, on pense à "Camembert" !!! Twisted Evil

Au fait pas de nouvelles de sont stage en altitude ?

Trois semaines dans un caisson hyperbar à plus de 4000 m ça va le transformer !!!

Mais en quoi ??? batman ou spiderman
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keke
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Sam 18 Avr - 20:56

Vendome !!!! arf je fait ouais !!!! ( en veteran...ehhh m... )
Faut que je m'inscrive Embarassed
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keke
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Sam 18 Avr - 20:57

p'tain encore cette année avec un entrainement mini mais bon !!!
C'est quoi cet avatard de m....je ne suis pas pharmacien Evil or Very Mad
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Lun 20 Avr - 16:56

non mais tu as mis tant de messages qu'on croit que tu en es un !!!! thumright
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Camembert
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 26 Mai - 19:34

Sur le site de l'alpetriathlon, il conseille pour le parcours vélo:
- Bon Niveau: 39 x 23
- Niveau Moyen: 38 x 25
- Peu habitué à la montagne: Triple plateau

Y a pas de braquet conseillé pour le TCJouiste Sad ....
Pour ceux qui ont un compact: 34x25
Pour ceux qui ont un pédalier standard: 38x27
Ceux qui ont déja un Triple...changé rien....

Pour Info: l'Alpe c'est 14.2km à 7.7% de moy
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keke
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 26 Mai - 19:37

Moi 39x26 ( en souplesse.... Confused )
deux fois fait "l'alpe" avec ce rapport...
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   Mar 26 Mai - 19:44

Oui mais Kéké tu es énorme a vélo !!!! cyclops

Pantani, il ne montait pas sur la plaque ????scratch
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MessageSujet: Re: Alpe d'Huez 2009   

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