Alpe d'Huez 2009

Messieurs, nous sommes officiellement inscrits au TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ (mais pourquoi je crie comme ça moi ?)


Le lien ici : http://www.alpetriathlon.com/cim_doc/LongueDistanceListeparNationaliteetClubs.pdf

Ah Zut et c'est dans combien de temps ??
Plus de 4 mois

Mais ? Qu'est ce donc que tous ces changements d'avatars ? Ca n'arrête pas ! Après pizza boy - je sais plus quoi boy- camembert, c'est au tour de Blanchette maintenant ?

Mystère ...

Je me suis juste regardé dans un miroir

Gras du bide a écrit:

Je me suis juste regardé dans un miroir

Et tu fais du foot américain maintenant?

Très bon entrainement pour les départs natation un peu musclés !!!

kéké , pour la famille Floquet ,départ samedi 25 au matin, tot de préférance et retour samedi 01 Aout .

a+ jeff

vous avez reçu le mail, il y a un classement club sur les deux courses... il faut trouver deux compétiteurs qui font le CD !!!

les duathètes ... il commence a savoir "barboter", il pourrait venir se mesurer a une vrai course (pas un R&Bde 9 km) ... (je ne vise personne)

pour faire venir les duathlètes faudra pas leur dire qu'ils auront pas pied dans le lac....

Si il fallait savoir nager pour faire l'alpe, je n'irai pas, par conséquent, les duathlètes peuvent venir .
a+ jeff

je vais m'inscrire au CD car pour le long ce n'est pas de la mauvaise volonté mais je bosse la veille donc par terrible la route avant aussi long domage,j'e m'engage aujourd'hui!!

Donc Si VéVé confirme ça participation, on est en course pour le challenge !!!

Sauf si on a pas de vétérans à l'arrivée du long....

Je pense qu'il nous prend pour des lapins de trois semaines le Caillos.
N'est ce pas Kéké?
Fabien, Il me semble que tu ne l'as pas fini en 2007........

NO COMMENT

PY

Allez les vieux !!!!!!

Vous allez les niquer !!!

et voila c'est reparti;ils vont encore faire les gros c..

Merde ! Ca implique qu'il va falloir qu'il y en ait un qui se sacrifie à pousser un vétéran pour qu'il finisse dans les 4 premiers du club ! Et vu le niveau en natation des vétérans, , il va même falloir que le pôv type les attende !
Je cois que c'est pas la peine que je reprenne l'entrainement de natation (je vais pouvoir nager en brasse ).

Dis moi ptit Ju, si ton père te voyait parler (écrire...) comme ça des gros mots, il t'en collerait une bonne !!!
Bon c'est vrai que les vieux font les gros c.., mais à notre âge, il ne reste plus que ça !!!!

Pffff... les vieux se sont déja fait corriger à l'Ekiden l'an passé et ils veulent remettre ça à l'Alpe d'Huez.
Moi je veux bien mais ça risque de tourner à la boucherie cette affaire là !!

Quand on parle de boucherie, on pense à "Camembert" !!!

Au fait pas de nouvelles de sont stage en altitude ?

Trois semaines dans un caisson hyperbar à plus de 4000 m ça va le transformer !!!

Mais en quoi ??? ou

Vendome !!!! arf je fait ouais !!!! ( en veteran...ehhh m... )
Faut que je m'inscrive

p'tain encore cette année avec un entrainement mini mais bon !!!
C'est quoi cet avatard de m....je ne suis pas pharmacien

non mais tu as mis tant de messages qu'on croit que tu en es un !!!!

Sur le site de l'alpetriathlon, il conseille pour le parcours vélo:
- Bon Niveau: 39 x 23
- Niveau Moyen: 38 x 25
- Peu habitué à la montagne: Triple plateau

Y a pas de braquet conseillé pour le TCJouiste ....
Pour ceux qui ont un compact: 34x25
Pour ceux qui ont un pédalier standard: 38x27
Ceux qui ont déja un Triple...changé rien....

Pour Info: l'Alpe c'est 14.2km à 7.7% de moy

Moi 39x26 ( en souplesse.... )
deux fois fait "l'alpe" avec ce rapport...

Oui mais Kéké tu es énorme a vélo !!!!

Pantani, il ne montait pas sur la plaque ????