| Cublize 2009 | |
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+19RATON petit poumon Cailloss nienie chicken nicocellr1 patoche Nicolaï 1 salocin nicohay cali33_37 momo coach! Camembert Benj jeff grosse mite Moustic Gras du bide troakatorz 23 participants |
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Auteur | Message |
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cali33_37 Forumer ambulant
Nombre de messages : 294 Age : 47 Localisation : JOUE LES TOURS Date d'inscription : 06/11/2007
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 15 Juin - 22:55 | |
| Moi normalement je bosse ce serait plutôt vers 18 h .. mais je vais me renseigner pour viser 16 h et je veux bien voyager en camion... | |
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patoche Forumer ambulant
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 10/11/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Mar 16 Juin - 11:10 | |
| Pour la voiture 1 (patoche), pas de problème pour partir plus tard que 16h. Je serai dispo pour charger le camion quoi qu'il arrive.
Sinon le temps s'annonce clément avec 24-25°C pour la course. Idéal pour péter un temps sur le semi qui monte, qui descend et qui monte et qui descend .... (bref comme le vélo) | |
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nicocellr1 Petit glandeur
Nombre de messages : 31 Age : 43 Date d'inscription : 20/01/2009
| Sujet: Re: Cublize 2009 Mar 16 Juin - 14:09 | |
| je pense que le mieux c'est que l'on parte tous à 18h?? | |
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Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
| Sujet: Re: Cublize 2009 Mar 16 Juin - 18:24 | |
| Oui, mais le camion il lui faut le temps d'arriver là bas.....Avant la course ! | |
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Cailloss Administrateur
Nombre de messages : 1081 Age : 43 Localisation : 37 ouèj les ourts Date d'inscription : 21/08/2004
| Sujet: Re: Cublize 2009 Mar 16 Juin - 18:54 | |
| Le camion roule aussi vite que les voitures (si la vitesse règlementaire est respectée....) | |
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Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
| Sujet: Re: Cublize 2009 Mar 16 Juin - 19:29 | |
| L'avantage, c'est qu'on peut mettre deux Home Trainer a l'arrière et a tour de rôle on peut s'échauffer.... | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Mer 17 Juin - 8:44 | |
| j'espère que tous les "Cubliziens" ont préparé leur dose de Malto, car à partir de demain c'est 150 g / jour dans 1,5 l d'eau !!!! | |
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Camembert Pharmacien
Nombre de messages : 551 Age : 53 Localisation : A la plage Date d'inscription : 22/10/2008
| Sujet: Re: Cublize 2009 Jeu 18 Juin - 18:54 | |
| - nicohay a écrit:
- j'espère que tous les "Cubliziens" ont préparé leur dose de Malto, car à partir de demain c'est 150 g / jour dans 1,5 l d'eau !!!!
Faut y arrêter avec le Malto Y a pas que les jambes qui ont besoin de se reposer pour la course:!: les intestins aussi ont besoin de repos et d'être en forme pour une course de 6 heures ou ils vont voir que des gels sucrés hyperconcentrés et des barres énergétiques ..... | |
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chicken Pharmacien
Nombre de messages : 463 Age : 52 Localisation : play near tower Date d'inscription : 13/11/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Jeu 18 Juin - 20:00 | |
| t'as raison camenbert , pas de gonzesse non plus 72 heures avant la course ... c'est sérieux cublize...mdr | |
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keke Pharmacien
Nombre de messages : 1188 Age : 54 Localisation : tjrs sur son velo Date d'inscription : 06/11/2006
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Cailloss Administrateur
Nombre de messages : 1081 Age : 43 Localisation : 37 ouèj les ourts Date d'inscription : 21/08/2004
| Sujet: Re: Cublize 2009 Ven 19 Juin - 1:01 | |
| moi je test, malto et gel 3 fois par jour!!
faut l'habituer l'intestin..... | |
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Jphi Pharmacien
Nombre de messages : 528 Age : 49 Localisation : Ne te retourne pas... Date d'inscription : 11/12/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Ven 19 Juin - 1:02 | |
| - Cailloss a écrit:
- moi je test, malto et gel 3 fois par jour!!
faut l'habituer l'intestin..... à faire des cacas mous.... | |
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Camembert Pharmacien
Nombre de messages : 551 Age : 53 Localisation : A la plage Date d'inscription : 22/10/2008
| Sujet: Re: Cublize 2009 Ven 19 Juin - 9:54 | |
| - Jphi a écrit:
- Cailloss a écrit:
- moi je test, malto et gel 3 fois par jour!!
faut l'habituer l'intestin..... à faire des cacas mous.... Jphi en connaisseur..... | |
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Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
| Sujet: Re: Cublize 2009 Ven 19 Juin - 11:28 | |
| En tout cas bonne route à tous nos HEROS !!! De vrai tête de vainqueur..... Bon courage, et surtout ne regrettez rien après....lâchez vous ! | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Dim 21 Juin - 21:12 | |
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delph Pharmacien
Nombre de messages : 310 Age : 50 Localisation : chez wam Date d'inscription : 21/12/2008
| Sujet: Re: Cublize 2009 Dim 21 Juin - 22:23 | |
| et toi nico tu fais quoi à saint calais ?? | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 9:32 | |
| Je ne voulais pas en parler, mais on fait un top 5....chez les vieux.. Mais pour son dernier TRI sous les couleurs bleues et jaunes, Christophe a voulu se faire regreter !!!! Dès l'échauffement/reconnaissance vélo, nous roulions a plus de 32 de moyenne..... Sur la course, il fallait se caler sur mon rythme à la natation...ils sont sortis tout frais et à vélo, heureusement, j'ai bénéficié de la crampe de Thierry (merci encore), pour pouvoir récupérer un peu. Ensuite : premier tour à 35,6 de moyenne et le deuxième à 36,2...avec deux bosses et Christophe qui déraille au beau milieu de la côte...et un retour entre 42 et 48.... Mon Garmin ne connaissait pas ses vitesses. Du coup, manque de lucidité à la transition et j'oublie de le prendre avec moi sur la CAP...Départ assez rapide ce qui entraine le retrait de Thierry (pas dans un grand jour) il lâche quelques mètres. Et nous voilà parti avec Antoine qui va et vient rigole avec les filles qu'on rattrape...Bref les deux premiers tours passent mais je n'ai pas trop de réserve quand Antoine demande de s'y mettre vraiment ! Mais j'ai suivi et nous finissons à quatre (Thierry ne prendra qu'une minute...), bien entamés (sauf Antoine !!! ) A l'heure qu'il est je n'ai pas le classement définitif... | |
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Camembert Pharmacien
Nombre de messages : 551 Age : 53 Localisation : A la plage Date d'inscription : 22/10/2008
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 14:40 | |
| Vous trouverez les résultats de cublize aux liens suivants: MD http://www.triclair.com/triathlon-lac-sapins-cublize-resultats-599.htm CD http://www.triclair.com/triathlon-lac-sapins-cublize-resultats-598.htm
Félicitations à tous et bonne récup.... | |
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Cailloss Administrateur
Nombre de messages : 1081 Age : 43 Localisation : 37 ouèj les ourts Date d'inscription : 21/08/2004
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 17:54 | |
| Au faites, vous avez le boujour de Maeva..... | |
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nicocellr1 Petit glandeur
Nombre de messages : 31 Age : 43 Date d'inscription : 20/01/2009
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 17:59 | |
| ah maeva... | |
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Moustic Pharmacien
Nombre de messages : 385 Age : 52 Localisation : ballan Date d'inscription : 30/08/2008
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 20:30 | |
| J'ai des photos mais sans le bas ni la robe rose ca donne rien.Il faut voir avec pat.y.
Ja suis resté coincé au premiere etage de ma maison toute la journée faute de pouvoir plier les jambes. Un conseil a me donner ? (intelligent) | |
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petiyaka Pharmacien
Nombre de messages : 591 Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 21:19 | |
| Mets tes jambes dans l'eau froide, Moustic. Pas trés agréable mais très efficace. | |
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salocin Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 118 Age : 43 Date d'inscription : 31/12/2008
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 22:23 | |
| resulat 2008 42 YVERNOGEAU PATRICE 06:08:42 00:45:52 97 03:27:47 70 01:55:05 35
2009 58 YVERNOGEAU PATRICE 5:55:16.79 00:54:50 219 03:26:23 93 01:34:03 28
pas énorme
bisous sur la fesse | |
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chicken Pharmacien
Nombre de messages : 463 Age : 52 Localisation : play near tower Date d'inscription : 13/11/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 23:23 | |
| c'est de la logique quand tu penses qu'en 2008 il y avait la canicule et qu'il a pris un carton , donc la monstresse il est dans la meme forme que l'an dernier a la meme époque c'est a dire énorme | |
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Jphi Pharmacien
Nombre de messages : 528 Age : 49 Localisation : Ne te retourne pas... Date d'inscription : 11/12/2006
| Sujet: Re: Cublize 2009 Lun 22 Juin - 23:31 | |
| - salocin a écrit:
- resulat
2008 42 YVERNOGEAU PATRICE 06:08:42 00:45:52 97 03:27:47 70 01:55:05 35
2009 58 YVERNOGEAU PATRICE 5:55:16.79 00:54:50 219 03:26:23 93 01:34:03 28
pas énorme
Ben il est énorme le Pat, je suis d'accord avec toi! En natation, je suis pas certain qu'il y avait la même longueur que l'année dernière! En théorie peut-être, mais sur ce tri ils sont pas à 200 ou 300m prêt en plus ou en moins! Ben en vélo, j'étais certain qu'il avait progressé! En course à pied: - peut-être n'a-t-il pas gagné comme l'année dernière le droit de faire une petite boucle en plus - il a attendu personne en course à pied, contrairement à l'année dernière - il faisait aussi sans doute moins chaud que l'année dernière!? Enfin, bon Pat T enorme!! | |
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| Sujet: Re: Cublize 2009 | |
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