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 Cublize 2009

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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 15 Juin - 22:55

Moi normalement je bosse ce serait plutôt vers 18 h .. mais je vais me renseigner pour viser 16 h Exclamation

et je veux bien voyager en camion... pale
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patoche
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeMar 16 Juin - 11:10

Pour la voiture 1 (patoche), pas de problème pour partir plus tard que 16h. Je serai dispo pour charger le camion quoi qu'il arrive.

Sinon le temps s'annonce clément avec 24-25°C pour la course. Idéal pour péter un temps sur le semi qui monte, qui descend et qui monte et qui descend .... (bref comme le vélo)
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nicocellr1
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeMar 16 Juin - 14:09

je pense que le mieux c'est que l'on parte tous à 18h??
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeMar 16 Juin - 18:24

Oui, mais le camion il lui faut le temps d'arriver là bas.....Avant la course !
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeMar 16 Juin - 18:54

Le camion roule aussi vite que les voitures (si la vitesse règlementaire est respectée....)
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeMar 16 Juin - 19:29

L'avantage, c'est qu'on peut mettre deux Home Trainer a l'arrière et a tour de rôle on peut s'échauffer....cyclops
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nicohay
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeMer 17 Juin - 8:44

j'espère que tous les "Cubliziens" ont préparé leur dose de Malto, car à partir de demain c'est 150 g / jour dans 1,5 l d'eau !!!! cyclops
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Camembert
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeJeu 18 Juin - 18:54

nicohay a écrit:
j'espère que tous les "Cubliziens" ont préparé leur dose de Malto, car à partir de demain c'est 150 g / jour dans 1,5 l d'eau !!!! cyclops

Faut y arrêter avec le Malto Exclamation
Y a pas que les jambes qui ont besoin de se reposer pour la course:!: les intestins aussi ont besoin de repos et d'être en forme pour une course de 6 heures ou ils vont voir que des gels sucrés hyperconcentrés et des barres énergétiques Confused .....
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chicken
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeJeu 18 Juin - 20:00

t'as raison camenbert , pas de gonzesse non plus 72 heures avant la course ... c'est sérieux cublize...mdr
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keke
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeJeu 18 Juin - 21:10

J'suis content de ne pas faire cublize !!!!!! Rolling Eyes Mr. Green
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeVen 19 Juin - 1:01

moi je test, malto et gel 3 fois par jour!!

faut l'habituer l'intestin.....
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Jphi
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeVen 19 Juin - 1:02

Cailloss a écrit:
moi je test, malto et gel 3 fois par jour!!

faut l'habituer l'intestin.....
à faire des cacas mous.... lol!
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeVen 19 Juin - 9:54

Jphi a écrit:
Cailloss a écrit:
moi je test, malto et gel 3 fois par jour!!

faut l'habituer l'intestin.....
à faire des cacas mous.... lol!

Jphi en connaisseur.....
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeVen 19 Juin - 11:28

En tout cas bonne route à tous nos HEROS !!! cheers

De vrai tête de vainqueur.....Mr.Red

Bon courage, et surtout ne regrettez rien après....lâchez vous !
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeDim 21 Juin - 21:12

Alors ??????
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeDim 21 Juin - 22:23

et toi nico tu fais quoi à saint calais ??
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 9:32

Je ne voulais pas en parler, mais on fait un top 5....chez les vieux.. bigsmurf
Mais pour son dernier TRI sous les couleurs bleues et jaunes, Christophe a voulu se faire regreter !!!!
Dès l'échauffement/reconnaissance vélo, nous roulions a plus de 32 de moyenne..... Mad
Sur la course, il fallait se caler sur mon rythme à la natation...ils sont sortis tout frais et à vélo, heureusement, j'ai bénéficié de la crampe de Thierry (merci encore), pour pouvoir récupérer un peu. Ensuite : premier tour à 35,6 de moyenne et le deuxième à 36,2...avec deux bosses et Christophe qui déraille au beau milieu de la côte...et un retour entre 42 et 48....
Mon Garmin ne connaissait pas ses vitesses. Du coup, manque de lucidité à la transition et j'oublie de le prendre avec moi sur la CAP...Départ assez rapide ce qui entraine le retrait de Thierry (pas dans un grand jour) il lâche quelques mètres. Et nous voilà parti avec Antoine qui va et vient rigole avec les filles qu'on rattrape...Bref les deux premiers tours passent mais je n'ai pas trop de réserve quand Antoine demande de s'y mettre vraiment ! Mais j'ai suivi et nous finissons à quatre (Thierry ne prendra qu'une minute...), bien entamés (sauf Antoine !!! bounce )
A l'heure qu'il est je n'ai pas le classement définitif...
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Camembert
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 14:40

Vous trouverez les résultats de cublize aux liens suivants:
MD
http://www.triclair.com/triathlon-lac-sapins-cublize-resultats-599.htm
CD
http://www.triclair.com/triathlon-lac-sapins-cublize-resultats-598.htm

Félicitations à tous et bonne récup....
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 17:54

Au faites, vous avez le boujour de Maeva.....
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 17:59

ah maeva... cyclops
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Moustic
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 20:30

J'ai des photos mais sans le bas ni la robe rose ca donne rien.Il faut voir avec pat.y.

Ja suis resté coincé au premiere etage de ma maison toute la journée faute de pouvoir plier les jambes. Un conseil a me donner ? (intelligent)
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petiyaka
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 21:19

Mets tes jambes dans l'eau froide, Moustic. Pas trés agréable mais très efficace.
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 22:23

resulat
2008
42 YVERNOGEAU PATRICE 06:08:42
00:45:52 97
03:27:47 70
01:55:05 35

2009
58 YVERNOGEAU PATRICE 5:55:16.79
00:54:50 219
03:26:23 93
01:34:03 28

pas énorme

bisous sur la fesse
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chicken
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 23:23

c'est de la logique quand tu penses qu'en 2008 il y avait la canicule et qu'il a pris un carton , donc la monstresse il est dans la meme forme que l'an dernier a la meme époque c'est a dire énorme
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Jphi
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitimeLun 22 Juin - 23:31

salocin a écrit:
resulat
2008
42 YVERNOGEAU PATRICE 06:08:42
00:45:52 97
03:27:47 70
01:55:05 35

2009
58 YVERNOGEAU PATRICE 5:55:16.79
00:54:50 219
03:26:23 93
01:34:03 28

pas énorme

Ben il est énorme le Pat, je suis d'accord avec toi!
En natation, je suis pas certain qu'il y avait la même longueur que l'année dernière! En théorie peut-être, mais sur ce tri ils sont pas à 200 ou 300m prêt en plus ou en moins!
Ben en vélo, j'étais certain qu'il avait progressé! Mr.Red
En course à pied:
- peut-être n'a-t-il pas gagné comme l'année dernière le droit de faire une petite boucle en plus Mr. Green
- il a attendu personne en course à pied, contrairement à l'année dernière flower
- il faisait aussi sans doute moins chaud que l'année dernière!?
Enfin, bon Pat T enorme!!
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MessageSujet: Re: Cublize 2009   Cublize 2009 - Page 3 Icon_minitime

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