AccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Repos ???

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
keke
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 1188
Age : 48
Localisation : tjrs sur son velo
Date d'inscription : 06/11/2006

MessageSujet: Repos ???   Ven 25 Sep - 23:43

Qui arrete l'entrainement ??
A partir de quand et combien de temps ???
Si vous ralentissez...combien de seance par semaine ???
Simplement pour une comparaison ( chacun est different et n'a pas fait la méme saison : pas besoin de la meme recup' ) Shocked
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://keke32701.skyblog.com
grosse mite
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 512
Age : 42
Localisation : De retour
Date d'inscription : 01/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Sam 26 Sep - 10:30

Personnellement, j'arrête de courir et de rouler pendant un mois minimum. Il est temps de reposer la machine...
Pour la natation, on verra au feeling et en fonction des travaux à la maison.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://Les cons, ça ose tout. C'est d'ailleurs à ça qu'on les re
Moustic
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 385
Age : 45
Localisation : ballan
Date d'inscription : 30/08/2008

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 11:53

Perso j ai deja tout arreté depuis 3 semaine, je recommence a courrir cette semaine, orientation cap a fond, il faut que je rattrappe rabasse.La natation je ne serais jamais bon, et le velo commence a faire froid.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Camembert
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 551
Age : 47
Localisation : A la plage
Date d'inscription : 22/10/2008

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 14:25

Pas de coupure....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
keke
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 1188
Age : 48
Localisation : tjrs sur son velo
Date d'inscription : 06/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 15:22

Pareil...mais c'est pas avec les 3 coursettes de cet été et la "peu" de charge d'entrainement qui m'a fatigué !!! Neutral
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://keke32701.skyblog.com
patoche
Forumer ambulant
Forumer ambulant
avatar

Nombre de messages : 249
Date d'inscription : 10/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 16:47

J'avais entendu dire qu'en dessous de 10 heures par semaine, la coupure n'est pas nécessaire.

Info ou intox ?

Pour ma part, cette année j'essaie de ne pas couper pour éviter les 23 Kg de rab en janvier ....
Par contre, divertissement des activités, randos vtt et trail
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Camembert
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 551
Age : 47
Localisation : A la plage
Date d'inscription : 22/10/2008

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 19:11

keke a écrit:
Pareil...mais c'est pas avec les 3 coursettes de cet été et la "peu" de charge d'entrainement qui m'a fatigué !!! Neutral

que 6 triathlons cette saison...
punaise 8 mois d'entrainement pour faire 6 courses....
quel sport de con Confused
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
delph
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 310
Age : 44
Localisation : chez wam
Date d'inscription : 21/12/2008

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 19:35

perso: coupure au pouce droit après avoir épluché une courgette pour le repas de ce soir Boulet


plus sérieusement coupure: oui mais légère (pour la tête plus que pour le corps )
donc rien cette semaine puis reprise progréssive, natation la semaine prochaine, vélo celle d'après puis course à pied .

euh j'espère que ce post ne s'adressait pas qu'aux triathlète expérimentés ..... Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
margaret
Forumer ambulant
Forumer ambulant


Nombre de messages : 153
Date d'inscription : 01/03/2009

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 20:26

en tous cas , si ceux qui ont repris ou ceux qui n'ont pas encore arrêté roulent dimanche je suis partante.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cailloss
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 1081
Age : 36
Localisation : 37 ouèj les ourts
Date d'inscription : 21/08/2004

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 23:30

Bah moi j'ai oublier de reprendre il y a 3 ans ... donc si je retrouve le chemin de l'entrainement...

_________________
VICE-CHAMPION DU MONDE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
salocin
Prof ... ou chomeur
Prof ... ou chomeur
avatar

Nombre de messages : 118
Age : 36
Date d'inscription : 31/12/2008

MessageSujet: Re: Repos ???   Lun 28 Sep - 23:46

Pour ma part je coup 15J / 3 semaine de rien du tout .
je pense que la récupération fait parti de l'entraînement .
si on ne coupe pas
donc on ne recharge pas les batteries.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nienie
Fonctionnaire...
Fonctionnaire...
avatar

Nombre de messages : 92
Age : 33
Date d'inscription : 08/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Mar 29 Sep - 14:55

apres deux ans (quasiment) de pause il va falloir s'y remettre....
lundi matin: cap ( si il y a des interessés pas de prb!)
mardi soir: nat
mercredi: vélo avec les jeunes (benjamin à cadet) puis cap
samedi: entrainement avec les jeunes...


attention!!! ca va saigner!!!! rambo lol


SERIEUSEMENT
je pense qu'une petite coupure ca fait du bien pour ceux qui ont fait une saison plein...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
delph
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 310
Age : 44
Localisation : chez wam
Date d'inscription : 21/12/2008

MessageSujet: Re: Repos ???   Mar 29 Sep - 21:29

yeah nienie rambo ça vas envoyer la saison prochaine !!!

plus serieusement quelle heure le lundi matin ??
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
chicken
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 463
Age : 46
Localisation : play near tower
Date d'inscription : 13/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Mar 29 Sep - 23:19

pour ma part la coupure dépendra de mes examens médicaux maintenant ce sera minimum 3 semaines. ensuite on verra
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
troakatorz
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 494
Date d'inscription : 31/10/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Mer 30 Sep - 22:05

Légère activité pendant 3 semaines
avec par semaine
-2 séances natation
-1 footing et 1 sortie vélo et tout çà avec la blonde.

A plus
PY
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
patoche
Forumer ambulant
Forumer ambulant
avatar

Nombre de messages : 249
Date d'inscription : 10/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Jeu 1 Oct - 17:28

Je n'ai toujours pas compris pourquoi tu appelle tout le temps Gilles: la blonde

Désolé Arrow
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
keke
Pharmacien
Pharmacien
avatar

Nombre de messages : 1188
Age : 48
Localisation : tjrs sur son velo
Date d'inscription : 06/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Ven 2 Oct - 22:10

Arfffffff Laughing Laughing Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://keke32701.skyblog.com
nienie
Fonctionnaire...
Fonctionnaire...
avatar

Nombre de messages : 92
Age : 33
Date d'inscription : 08/11/2006

MessageSujet: Re: Repos ???   Ven 2 Oct - 23:52

c'est 9h45! le rdv
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Repos ???   

Revenir en haut Aller en bas
 
Repos ???
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [ZX-1.9i moteur] claquement a froid ou au repos.
» Repos forcé.
» Répétitions, charges, temps de repos et effets
» Repos dominical
» repos biologique du bar

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum du Triathlon club de Joué-lès-Tours :: Triathlon :: Entrainement-
Sauter vers: