Half Ironman par équipe de Narbonne

53ème, et surtout 5ème vétéran !!!! On a loupé la prime de peu...

Ce matin.... ( un lapin ) !!!! pas trop mal aux jambes...un peu les cuisses qui piquent....résumé a suivre bientot

Pour rebondir sur le sujet : un nouveau half-ironman est proposé le 9 juillet 2011 dans la campagne toulousaine.
Plus d'infos sur :

https://www.youtube.com/watch?v=6-2zjWp7MPE
http://www.toactri.com/ (voir le troisième bandeau...)

Y a plus qu'à...

salut les hommes,toujours partant pour Objectif Narbonne, me, dauphin, fafa, patrick, un cinquiéme? ALLEZ,ALLEZ faites vous plaisir, l'endroit est sympa, et début septembre, le 4 exactement, laisse du temps pour 1 objectif de fin de saison!!!

MAINTENANT parlons version 2011, il me faut rapidement votre réponse, votre chèque 72 e, votre photocopie de licence votre e- mail sur papier à me donner le mardi soir à l'entrainement ou le vendredi? VOTRE ENVIE LES GARS! c'est parti. POUR l'instant Vaslet thierry, momo coaach, j'attends réponse de fafa, patrick, laurent BERTHELOT. Bref les interessés.A PLUS MOMO

Voilà on est inscrit pour 1 petite balade à Narbonne;Thierry V,Laurent B, Cyril H, Patrick R,3 nouveaux dans l'équipe, mais pas des moindre, des gars qui font le métier!!! cyril revenant d'1 stage pointu en moyenne montagne,Patrick de turquie, la je manque d'info,Laurent et Thierry sont partis à la mer,peaufiner leur préparation!!! OBJECTIF NARBONNE..............

en terme de préparation la turquie a été trés profitable ... de la récup et du kebbab pendant 3 semaines! impossible de courir a ankara sous peine de te faire ecraser ! les pietons ne sont pas prioritaires au contraire !! la ville est partout en reconstruction! pour le taf des journees de forçats he oui le temps reglementaire est de 45h00 !! ca te rapelle des souvenirs momo? bref il me reste 2mois pour ne pas etre ridicule!

Après ton vélo de Dimanche,je ne te trouve pas ridicule, surtout après avoir passer 1 mois à taffer en turquie,et avoir suivi 1 régime( kebbab...)

Un petit mot, pour dire qu'après les différentes sorties à vélo que j'ai fais avec vous.Vous me paraissez tous en forme, pourvu que ça dure! demain 1 dernier gros entrainement, en partant de chez Thierry. Thierry est en forme, il revient du Maroc, il s'est habitué au cagnard, couscous merguez, poulet!!! natation en piscine... il a fait le métier! j'espère que l'on aura à peu près les même conditions que l'année dernière? ET cette année tout les cinq sur la photo

Qui part à Narbonnes ? Dauphin,Patrikou,Momo,---------,----------

4 vétérans de chez vétéran laurent Berthelot( je vous parles pas ds mollets) Thierry Vaslet dit Dauphin (reviens de stage au Maroc, tout est dans le surnom) Patrick Ragot(mental,et rapide pour changer 1 chambre) me ( pas de commentaire) vous les ferais!!! et 1 petit jeune qui à louper son début de saison, mais qui reviens en forme, avec surtout 1 meilleur mental et là, il va être fort,son nom Cyril Hagnère,voilà l'équipe 2011. POUR les temps espérés, comme dirait Jean-Phi( le pharmacien), à peu près les même que l'année dernière 35mn; 2h45; 1h50 à pied et DAUPHIN sur la photo, et là je suis heureux

Bon on est pas,sur la liste des embrumans, mais on a quand même fait le métier aujourd'hui:2h+45mn à pied , on avance! on avance! encore quelques séances les gars, allez courage; bientôt se sera que du bonheur!!!

Allez! Allez les gars courage dernier effort, entrainement entrainement, encore quelques séances dures! pour moi encore 1h30 à pied à faire. La semaine prochaine sera plus cool... voyage en vu...NARBONNE. OBJECTIF NARBONNE!!!

Hey les Narbonmans !!!!!!!! Garder des forces pour la compet en ce moment il fait chaud et ça use les organismes donc tranquille tranquille !!!!

T'inquiètes pas trop mon FAFA! tu as à faire à des " pros" NARBONNE, objectif NARBONNE!!!

BON, voila le plus dur est fait, maintenant, on se repose, bientot la grande bleue, préparez bien votre matos, n'oubliez pas vos chaussures( vélo, c à pied) votre tenue trifonction club; voir 1 veste en plus au cas ou?^à bientot

et les capotes !!!! et vaseline !!!

keke a écrit:

et les capotes !!!! et vaseline !!!

Cette année pas de pharmacien dans l'équipe !!!

Avec le vent et les orages !!!!

LA consigne, tout le monde derrière Momo à vélo, pour être frais et dispo sur la CAP

Ce matin faux départ de Maurice ... Il a oublié sa trousse de toilette !
Pourvu que ça dure ! On ne manquera pas d excuses si on se loupe )

Alors Momo !!! Cagoule ou pas ????