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 Natation en Lac - c'est reparti

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Cailloss
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Cailloss

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MessageSujet: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 16:53

A partir de Vendredi prochain, le 21 mai, RDV au lac à partir de 18h30 pour une balade natatoire dans les eaux claires du lac.

et ce les 28 mai, 4 - 11 - 18 et 25 juin


On peut commencé par se faire un petit barbeuc dès vendredi !!!

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petiyaka
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 17:57

cheers Youpi!!!
par contre le barbecue, c'est cancérigène! Boulet
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 18:17

on est plus à ca près, avec ce qu'on aval avec l'eau du lac.... pukel

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cyclo-mobile
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 18:26

Youpi! Vive le grand bain Natation en Lac - c'est reparti 3d-plongeon-piscine
Et l'affutage qui va avec le barbeuc rabbit
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nicohay
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 19:33

quand tu dis rendez vous 18h30, on reste dans l'eau de quelle heure à quelle heure ?
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delph
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 19:35

cheers

et en plus on vas pouvoir tester la technique de l'étoile de mer !
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 19 Mai - 23:26

Très bonne idée! Nico, on te regarde et on t'imite! Shocked
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nienie
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 20 Mai - 0:45

18h30 ouverture du portail... 18h45 dans l'eau jusqu'a 19h30 environ
ATENTION LA COMBI NEOPRENE INTEGRALE EST OBLIGATOIRE (pour vendredi 21)

si l'eau trop froid possible d'enchainer avec un peu de cap!

à vendredi
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Cailloss
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 20 Mai - 0:54

Pour le BBQ,

J'apporte des andouillettes, prévoir :

vin - biere - chips - salade composé .....

ne prévoyez pas pour 15 chacun sinon on ne s'en sortira jamais !!

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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 20 Mai - 8:59

je m'occupe du dessert !
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 20 Mai - 16:03

j'amène une bouteille de Montlouis pour l'apéro et une bouteille de vin pour le repas
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grosse mite
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 20 Mai - 17:35

Je m'occupe des chips et du pain ! Mr. Green
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Voir le profil de l'utilisateur http://Les cons, ça ose tout. C'est d'ailleurs à ça qu'on les re
petiyaka
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 20 Mai - 17:52

J'amène un pack de leffe blonde. On les mettra dans l'eau pour les rafraichir. drunken
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMar 25 Mai - 10:44

Est ce que quelqu'un ou plutôt quelqu'une a une combinaison pour mon fils Benjamin (162 cm - 40 Kg)

Merci d'avance, c'est pour nager vendredi soir seulement....
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petiyaka
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMar 25 Mai - 15:06

Tu pourrais donner à manger à ton fils, nico! J'ai toujours le shorty taille S mais pas sûr qu'il rentre dedans... What the fuck ?!?
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMar 25 Mai - 23:54

Est ce que tu viens vendredi soir ?

Sinon, pour les kilos, pourtant il mange comme deux !! Twisted Evil
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petiyaka
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 26 Mai - 17:32

Sauf imprévu de dernière minute, je serai là vendredi soir. J'emmène le shorty. Il pourra le tester.
C'est pas juste quand même, manger comme deux et être aussi maigre... Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeMer 26 Mai - 19:06

Oui, mais la nature va le rattraper avec l'âge....

Quand il sera vieux bigsmurf comme son père, il ne pourra plus faire n'importe quoi !!!
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grosse mite
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeJeu 27 Mai - 23:46

Est qu'il y a aussi barbecue demain soir ?? drunken pig bounce
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeVen 28 Mai - 17:44

Tu ne penses qu'à manger! pig drunken
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeVen 28 Mai - 17:46

Oui, mais ça ne répond pas à la question Very Happy
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeVen 28 Mai - 17:52

Personne n'en a parlé...perso, je bosse demain alors je ne reste pas. Shit
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeVen 28 Mai - 22:41

Pour une première sortie en lac, j'ai trouvé que je suivais plutôt bien les gros nageurs !!!!!

enfin quand je dis gros, je me comprends.... Twisted Evil

Dernière sortie avant le grand jour.... pale

j'ai quand même un peu peur, mais une fois lancé.... bounce

Je serai demain pour le départ du sprint, et vous encourager...
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Moustic
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeSam 29 Mai - 0:02

nicos t'as fait le marathon de NY , vendome c'est du rouge 4 etoiles a coté. Te traquace pas ca va super bien se passer, en compete t"es enorme.
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitimeSam 29 Mai - 14:46

nicohay a écrit:
Pour une première sortie en lac, j'ai trouvé que je suivais plutôt bien les gros nageurs !!!!!

enfin quand je dis gros, je me comprends.... Twisted Evil

Dernière sortie avant le grand jour.... pale

j'ai quand même un peu peur, mais une fois lancé.... bounce

Je serai demain pour le départ du sprint, et vous encourager...

T'inquiètes: Le long s'est facile, il suffit de bien s'alimenter, pour le reste il faut faire comme à l'entrainement flower à condition bien sur de faire les séances aux bonnes allures Wink sinon pukel et direction la douche sans passer par la case départ albino ....

En Nat: c'est pas plus compliqué qu'un CD....
Sur le vélo: Tu bois un bidon (600ml) par heure, tu manges une powerbar (60g) / heure
En Cap: Coca à gogo cheers
Quand tu prends un gel, n’oublies pas de boire sinon tu risques quelques problèmes digestifs. Bad flower

dernier point: reste concentré sur ta course afro , ne t'occupes pas des autres qui ont l'air "d'être mieux"...
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MessageSujet: Re: Natation en Lac - c'est reparti   Natation en Lac - c'est reparti Icon_minitime

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