challenge vichy ( ironman)

heureux de ne pas etre seules,de toutes façons nous ne l'aurions pas etait car certaines personnes on deja prévue faire le voyage comme spectateurs.si certains hesitent venaient tenter l'aventure distance ironman c'est vraiment a part finir c'est deja une victoire .perso a quelques jours de mon 40 eme anniversaire j'aimerais faire péter une belle perf en tout qu'a je vais m'en donner les moyens .

Merci beaucoup Fab pour ton conseil et tes encouragements

Allé je me lance dans le chambrage (à double niveau )
pour noël commande un container de chambre à air pour les entrainements hivernaux


confuse
allez zou je retourne bosser sous la pluie moi

Et pour chicken un BLED ???

Désolé....

Gaston a écrit:

Chiken n'ira pas seul à Vichy, je l'accompagne, en tant que concurrent
Je connais mes lacunes à vélo, et c'est pourquoi je me lance ce défi.
Pas d'objectif temps, je veux d'abord me prouver à moi-même que je peux le faire. Je cherche d'abord à tester mon corps et ma volonté, savoir jusqu'où je suis capable de repousser mes limites.
Je ne prends pas cette décision sur un coup de tête, j'en ai pesé le pour et le contre et l'aventure est tellement tentante
Je sais que je vais faire l'objet de chambrage, néanmoins je compte sur votre soutien afin d'atteindre mon objectif, qui est d'être finisher le 21 aout 2011.

argh tu sais quelque soit le niveau de la personne on est jamais sur de finir....
mais une chose est certaine ça fait toujours mal aux jambes et même aprés....
Pour le chambrage... t'inquiètes pas, c'est l'avantage d'avoir un pseudo on ne sait pas qui tu es.....
pour le reste bon courage....

nico viens le faire et je te promet que tu n'auras pas besoin d'un bled...lol
laurent j'aurais mal compris gaston c'est pas zamora?...mdr

Mais tu sais très bien que tu restes mon idole en triathlon (plus qu'en orthographe.... ), et je crois que tu as beaucoup de fans chez les jeunes !!!

Et tu as raison, le Bled ne m'aidera pas trop dans ma préparation... sportive...

Il est vrai que depuis le retrait d'AXUEL, nous manquons de repères en Français....

Arrgh ! J'avais comme objectif de te ravir le titre de Gaston l'an prochain Romain, mais là tu places la barre très haute
Mais rassure toi je ne vais pas me décourager , moi aussi je tenterai bien l'aventure Ironman l'an prochain après tous les récits qui donnent envie qu'on a pu lire cette année!
par contre Embrun ou Vichy je ne sais pas encore...

Merci Fafa
Christophe, voici ce que je te propose, cette année Vichy, pour se dépuceler, et Embrun l'année prochaine
Qu'en dis tu?

L'idée d'un dépucelage à Embrun me plaisait pas mal
On va réfléchir à tout ça !

Exactement
Ceci dit Fafa, pas sûr que ton objectif 2011 soit plus facile...

Un beau challenge en tout cas, Mr Fafa ;-)
ya plus qu'à maintenant...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

meme si je reconnais que l'alpes est tres dures ,ça reste un long point ,tu multiplies les distances par deux sur un ironman donc c'est plus la meme épreuves plus la meme prépa et surtout plus les meme ressources physiques et mentales.

En tout cas, passer du sprint de Joué à L'Alpes d'Huez en 10 mois ...

Chapeau !!!

Je suis de ton avis Chicken il y a une sacré marche entre un iron man et les autres distances.. Pour ce qui est de passer du sprint de Joué à l'alpe d'huez il y a peut être une marche aussi mais pour mon cas est certainement acccesible ;pour la perf et les ambition de chronométre .. on verra cela plus tard selon la prépa ce qui est sur c'est que la saison dernière à eté trés enrichissante a tout point de vue et bien sur les conseils de tous a partir de juin pour la natation au lac et a suivre dans l'indre ,quelques sortie vélo et puis les récits de tous permette de s'enrichir aussi... voili voilou !!!!!!!!

chicken a écrit:

meme si je reconnais que l'alpes est tres dures ,ça reste un long point ,tu multiplies les distances par deux sur un ironman donc c'est plus la meme épreuves plus la meme prépa et surtout plus les meme ressources physiques et mentales.

Comment peux-tu dire ça sachant que tu ne l'as pas fait
En nat, y'a pas photo, c'est moins long....donc moins dur
En vélo c'est moins long, mais c'est super dur, beaucoup plus dur qu'un Ironman "classique"! Aucun de ceux qui ont fait les deux, ne te dira le contraire! Les fameuses "ressources physiques et mentales", tu en auras besoin! Je te conseille même de prendre des grosses saccoches pour les mettre
A pied, c'est clair que c'est 22km c'est pas un marathon! Sachant que ça monte pas mal et que c'est à 1800m d'altitude, on va dire qu'au niveau des temps c'est l'équivalent d'un 27/28 bornes!

Tu comptes faire ton premier CD à Nouatres Fafa? (c'est bien )Mais, j'espère pour toi que tu auras plannifié de faire un MD, genre Vendôme, Sireuil ou un poil plus dur le tri Sapin avant l'Alpes! Car sinon tu risques de passer une TRES mauvaise journée!

J'espère pour toi que le 30 juillet tu n'auras pas changé d'avis
Bon courage à toi, car l'Alpes c'est TRES dur, mais c'est un TRES beau tri

chris a écrit:

L'idée d'un dépucelage à Embrun me plaisait pas mal

Tu verras ça peut faire un "peu" mal, mais c'est tellement bon quand tu vois l'arche d'arrivée!

Pour ma part je m'alignerai à Vendôme pour me premier "long".
Est-ce qu'il serait judicieux à votre avis d'en faire un autre en juillet, un mois avant l'épreuve?
Merci pour vos conseils

Personnellement, je n'ai jamais fait de long.

Mais en comptant qu'entre Vendôme et Embrun il y a 2 mois 1/2 et qu'Embrun est bien plus long et dur que Vendôme, je te conseillerai plutôt de te réserver du temps pour la récupération et une préparation spécifique.

Bon courage!