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 challenge vichy ( ironman)

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chicken
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Dim 14 Nov - 16:52

je n'ai jamais dit que l'alpes etait une partie de rigolade , je dit simplement que ça reste un long meme s'il est vrai que la partie vélo et extremement dur et courrir en altitude c'est du sport,les distances ne sont pas les memes.
pour fafa ,je pense qu'un long un mois avant c'est nickel car tu as encore le temps de corriger certains details de ta prépa...apres chacun voit midi a sa porte...
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troakatorz
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Dim 14 Nov - 18:03

Pour avoir fait les deux, Embrun est une course difficile mais non insurmontable si tu fais un entrainement
adapté.
Par contre l'alpe d'huez est un concentré de difficulté avec surtout la montée de l'alpe et de suite après la CAP à 1800ml d'altitude et là aussi ce n'est pas tout plat (hein mon lolo).
Les années ne se ressemblent pas mais j'ai trouver l'alpes plus exigeant.
Dans tous les cas ce sont deux superbes courses.

PY
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Jphi
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Dim 14 Nov - 18:37

Tu te feras ta propre opinion Fafa! Mais je t'aurai prévenu.... Twisted Evil
Y'a des types au club qui ont fait cette épreuve y'a 2 ans.
Camembert, Salocin ont mis un quart d'heure de moins à vélo qu'à Barcelonne pour faire 70km de moins (c'est vrai que c'est des trompettes à vélo dès que ça monte Mr.Red)
5 ont mis entre 5h30 et 6h10. affraid
Je ne te parle pas du chauve qui m'as mis un doigt dans le cul et qui n'est pas parti courir après car il était rincé Evil or Very Mad Une tafiole celui-là!
Je ne te parlerai pas non plus d'une personne ( king ) que sa douce est allée chercher en bas de l'Alpes car il était en vrac.
Dans tout les cas, je te conseille de faire un MD avant, car y'a un gouffre entre Nouâtre et l'Alpes. affraid
PS: En échange de ces qq conseils, je te demanderai juste de me dire après course combien de poils tu as utilisé durant la montée finale à vélo lol!
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chris
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Dim 14 Nov - 21:17

Jphi a écrit:
chris a écrit:
L'idée d'un dépucelage à Embrun me plaisait pas mal Mr. Green
Tu verras ça peut faire un "peu" mal, mais c'est tellement bon quand tu vois l'arche d'arrivée! flower
Je te crois sur parole Jphi! Avant ça je vais essayer de faire une préparation correcte pour déjà prendre le départ (dès que mes tendons me laisseront tranquille Shit )
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chris
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Dim 14 Nov - 21:23

Gaston a écrit:
Pour ma part je m'alignerai à Vendôme pour me premier "long".
Est-ce qu'il serait judicieux à votre avis d'en faire un autre en juillet, un mois avant l'épreuve?
Merci pour vos conseils
Je ne sais pas ce qu'en pensent les "spécialistes" mais tu as la 2nde étape du tour (Issoire/st Flour 208km) qui doit être le 17juillet je crois.
ça peut être un bon entrainement Mr. Green
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Fafa37
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Dim 14 Nov - 21:51

Je laisse à vichy ce qui est à Vichy !!!!!!!pour le débat sur sur le long de l'alpe je me redirige sur le post prévu a cette effet...a tout de suite
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keke
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Mer 17 Nov - 23:10

Je ne reponderais pas aux attaques de jeanphi....
mais je reponderais sur le sujet de la dificulté !!!! embrun c'est vrai est plus dur ( double de distance...pratiquement , je sais rien de neuf par rapport a ce qui a été ecrit ci dessus ) mais le parcours de l'alpe est plus exigeant, ne pas prendre les deux a la légere au niveau de la préparation..ce qui a été mon cas sur embrun en cap et sur pratiquement la totalité des disciplines a l'alpe !!! j'ai quand méme pris du plaisir a mettre des doigts dans le c.... dans ce dernier.... a tous sauf salocin et camenbert Cool Cool
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Nicolaï 1
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MessageSujet: Re: challenge vichy ( ironman)   Jeu 18 Nov - 12:58

T'es trop fort mon Kéké !!! thumleft
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