Marseille Cassis

Ce dimanche je cours la "Marseille - Cassis", et en regardant la météo, je me dis que je vais en c...r !!

Fortes pluies et vent violent de 40 Km/h SSE....soit en plein face aux coureurs !!!

(le parcours va de Marseille à Cassis en grimpant le col de la Gineste (325 m) et direction SSE....) Il va falloir se mettre à l'abris derrière les grands !!

se mettre à l'abris derrière les grands?

Je ne vois vraiment pas comment cela va être possible, mon pauvre Nico.
Il y a comme un problème de taille.

Amuse toi bien!

quelqu'un a t il des nouvelles de Nico?
Il a bien choisi son weekend pour descendre sur Marseille.

Il finit en 01:34:41:
En gros, il s'est pas trop fatigué

Jphi a écrit:

Il finit en 01:34:41:
En gros, il s'est pas trop fatigué

en plus la 2eme moitié du parcours c'est que de la descente....

C'etait quoi la distance ??? un 5000 m ???? c'est pas mal

Je vous ferai un résumé plus poussé, prochainement, mais, j'ai vraiment vécu l'enfer dans la Gineste !!!

des rafales de vent( de face en permanence...) à 100 Km/h, et de la grèle en haut du col.... Avec de la pluie pedant toute la journée (avant, pendant et après...)

Même en descente je ne dépassait pas les 12Km/h dans certain passages... (OK je sais que c'est ma VMA !!! ). Et lors de l'arrivée sur Cassis, nous avons traversé quelques croisements avec 20 cm d'eau !!!...Bref, cerrains habitués donnait une majoration de 3 à 4 minutes....qui m'aurait fait finir en 1h30' (mon objectif !).

Mais j'y retournerai, car c'est vraiment une superbe course avec une ambiance de feu (malgré la pluie....), et une région superbe que nous avons pu découvrir pendant les 4 jours qui ont suivit...

Le départ du Stade Vélodrome est assez impressionnant...