| Vélo dimanche matin | |
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+11keke grat37 tom vador margaret grosse mite nicohay Fafa37 Max K delph Gaston romu 15 participants |
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Auteur | Message |
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grosse mite Pharmacien
Nombre de messages : 512 Age : 49 Localisation : De retour Date d'inscription : 01/11/2006
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Dim 15 Avr - 18:11 | |
| Il y avait un peu de vent ce matin où bien... ? Mention spéciale à Laurent, qui a roulé tout seul devant (pour nous abriter) au retour, pendant une durée qui m'a semblée interminable. Chapeau !
Dernière édition par grosse mite le Dim 15 Avr - 21:08, édité 1 fois | |
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margaret Forumer ambulant
Nombre de messages : 153 Date d'inscription : 01/03/2009
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Dim 15 Avr - 20:28 | |
| Euh..oui , merci Laurent ! Et les autres parceque pour être franche, Béné et moi avons allègrement sauté......quelques relais dans le vent ! ( et alors vous vous attendiez à quoi!) | |
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tom vador Forumer ambulant
Nombre de messages : 198 Age : 54 Localisation : St Pierre des corps Date d'inscription : 21/12/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 16 Avr - 9:56 | |
| Bah pour moi la 3eme boucle a été compliqué, trop mal au dos, et en plus je me suis perdu au retour... bref j'ai fait une grosse sieste après!!! | |
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grat37 Glandeur
Nombre de messages : 51 Age : 33 Localisation : bordeaux Date d'inscription : 25/05/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 16 Avr - 20:11 | |
| entrainement très sympa (car mal aux cuisses en arrivant), Présent dimanche prochain! | |
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Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Ven 20 Avr - 22:43 | |
| J'y vais pas ; because le cross Triathlon à st Avertin | |
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Max K Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 136 Age : 37 Localisation : Joué les Tours Date d'inscription : 19/10/2011
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Ven 20 Avr - 22:46 | |
| Moi j'ai poney | |
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Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Ven 20 Avr - 22:57 | |
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Max K Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 136 Age : 37 Localisation : Joué les Tours Date d'inscription : 19/10/2011
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Ven 20 Avr - 22:58 | |
| - Fafa37 a écrit:
- Tes pas au lit ?
J'ai pas de lit Juste une grotte | |
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Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Ven 20 Avr - 23:09 | |
| Va donc te coucher demain entrainement | |
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Max K Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 136 Age : 37 Localisation : Joué les Tours Date d'inscription : 19/10/2011
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Ven 20 Avr - 23:10 | |
| - Fafa37 a écrit:
- Va donc te coucher demain entrainement
Demain je travail | |
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Gaston Pharmacien
Nombre de messages : 416 Age : 36 Date d'inscription : 06/11/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Sam 21 Avr - 11:02 | |
| c'est quoi la séance demain?? | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Sam 21 Avr - 16:04 | |
| 15 x 100 10 x 75 5 x 50 | |
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Gaston Pharmacien
Nombre de messages : 416 Age : 36 Date d'inscription : 06/11/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Sam 21 Avr - 16:07 | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Dim 22 Avr - 10:07 | |
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keke Pharmacien
Nombre de messages : 1188 Age : 54 Localisation : tjrs sur son velo Date d'inscription : 06/11/2006
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Dim 22 Avr - 23:01 | |
| Tu parles d'une séance pour Rom1 : 2km | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 23 Avr - 8:22 | |
| ça c'est le corps de séance !!! Avant il y a 2 heures d'échauffement, puis ensuite 1 heure et demie de retour au calme !!! | |
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Jphi Pharmacien
Nombre de messages : 528 Age : 49 Localisation : Ne te retourne pas... Date d'inscription : 11/12/2006
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 23 Avr - 10:08 | |
| Hier séance de tapette: C'est pour cela que Rom1 n'a fait qu'un kilomètre. Une petite côte à monter, puis ensuite fallait faire un peu de social avec Tony, Romu et attendre Fab et Julien. Tout cela 4 fois. | |
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Cailloss Administrateur
Nombre de messages : 1081 Age : 43 Localisation : 37 ouèj les ourts Date d'inscription : 21/08/2004
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 23 Avr - 10:22 | |
| C'est de pire en pire ... heureusement que tony et romu sont là sinon je me serai endormi ...
3 ème en haut de l'épan !! vous avez pas honte de vous faire battre !!
Va faloir allez s'entrainer un peu plus serieusement les enfants !!
Prochain dimanche ou je viens rouler j'enmène Elliot, il pourra suivre dans les roues sans problème !! | |
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Thomas Forumer ambulant
Nombre de messages : 256 Age : 43 Localisation : Tours Date d'inscription : 25/11/2011
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 23 Avr - 10:41 | |
| Je tenais à vous remercier pour cette séance de recup! Ca fait du bien certaine fois de pas forcer. Un merci particulier à Pat qui bon m'a conseillé de mettre la plaque sur l'Epan...merci La prochaine fois donc je me mettrai dans les roues d'Elliot Fab! | |
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cali33_37 Forumer ambulant
Nombre de messages : 294 Age : 47 Localisation : JOUE LES TOURS Date d'inscription : 06/11/2007
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 23 Avr - 14:42 | |
| Moi aussi j'ai bien récupéré ... de ma soirée !! Chacun son truc Embrun ça se prépare même la nuit ! | |
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Fafa37 Pharmacien
Nombre de messages : 2295 Age : 54 Localisation : Ballan-Miré Date d'inscription : 29/07/2010
| Sujet: Re: Vélo dimanche matin Lun 23 Avr - 19:07 | |
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