Stage de Week End (21-22 avril)

Nous avons la liste des réjouissances de ce WE, mais pourrait on avoir le programme détaillé ?

heures, durées, rendez vous, menus, etc...

Merci Coach

non tu verra sur le tas comme les autres en tout cas je peux juste te dire un truc le 5000m à joué tu le fais accroché à axuel

chiche, mais je pense me lancer sur le 10 Km...

Je vous donne le programme du "petit stage" de ce week-end

Vendredi 18h30 au local : Enchainement Vélo/Course à Pied (enchainement court)
Samedi Matin (9h00 a la piscine de joué) : Vélo (deux groupes 70 / 90km)
Samedi en début d'après midi natatoin à la piscine du lac de tours
Samedi aprés midi : Foulées jocondiennes, 17h30 5km et 18h30 10km

Dimanche matin 9h00 vélo au parking relais du lac
Dimache après midi (en fonction du nombre de personnes) enchainement vélo/course à pieds.
oubliez pas d'allez voter!!!!


voila le programme, si vous voulez plus d'info n'hésitez pas

Fab

Citation :

oubliez pas d'allez voter!!!!

T'as oublié de nous donner tes consignes de vote !!

pierre fait le malin mais rassure nous au moins j'épère que tu vas aller voter

Citation :

pierre fait le malin mais rassure nous au moins j'épère que tu vas aller voter

Avec le padre president d'un bureau de vote, si j'y vais pas j'vais me faire tirer les oreilles...

Pas que les oreilles mon cher Pierre.....

ouai si ti vas pas on te tombe tous dessus