Triathlon de vendome

Bonne ambiance comme dab' !!!!
Pour ma part natation de m....
vélo correct et cap de m... ( a la limite de l'abandon a la fin du 1er tour a pied ) a cause ...ou grace a ninie qui me signale que fab est juste devant...je refait un 2eme tour...lol !!!
Merci a tous pour vos encouragements
Pour l'alpe...il va faloir bosser un peu et ne pas vivre sur ses acquis

bravo a tous ,mais sincérement toutes mes félicitations à chiken qui à réussi l'exploit de finir en moins de 5 heures comme tu l'avais annoncer, mais peut -être que les autres ne t'ont pas prévenu mais aprés la natation fallait enchainer avec le velo et la course à pied. Je suis déçu j'avez tous misez sur toi. En plus vu les seances que tu faisait, tu étais si impressionant, tu pouvais rentrer dans le top 10 sans problème.

Passer du sprint au long, galère,mais se fut que du bonheur et dommage pour vous jean roucasse c'est pas noyé .Merci à Christophe pour m'avoir soutenu lors de la CAP,sans lui je ne finissais pas . Toutes mes félicitations à tous .
A+ jeff

erreur

Et hop !!! comment se faire de la pub au passage !!!!! lol
bien joué ( les tours )

Merci pour les tofs !!! elles sont top...comme celles de la grenouille

Celles de la grenouille ????

Y en a encore qui courrent sans la tenue club

Qui peut me conseiller ou aller pour faire le floquage sur ma tenue.

Bravo à tous

Le vent et la chaleur a rajouté à mon premier LD un goût de pas facil.... fini en ... euh ... trop temps ... 6 h 39 ...

sortie de l'eau (déjà pas top en natation... )
j'ai perdu du temps à vélo ... pas de jus , rien dans les chaussettes et un beau petit mal de ventre en prime...
(comme le dis GDB : après la montagne si tu roules pas un peu tu n'as plus de rythme sur le plat... pas faux... )
j'ai terminé mes 2 tours de Càp avec des crampes au 18éme km... pour finir les 20 km et quelques .. satanées .. poussières...

J'aurai retenu 2 choses :
- ne pas négliger la récup et la semaine de jus surtout si on était dans les cols avant...
- va falloir être encore plus régulier dans l'entrainement !

sinon que du bonheur

Récupération obligatoire cette semaine
on se verra surement samedi à la piscine... et surtout à Cublize

en tout cas bravo à la marée bleue bien présente à ce LD et toujours avec une bonne ambiance !!

Pour tous ceux qui ne vont pas tous les jours sur notre site internet :

http://www.jouetriathlon.fr/

Je vous signale que j'ai mis des photos de Vendôme....

J'attends toujours des articles de membres du club pour mettre sur le site !

cali33_37 a écrit:

Bravo à tous

Le vent et la chaleur a rajouté à mon premier LD un goût de pas facil.... fini en ... euh ... trop temps ... 6 h 39 ...

sortie de l'eau (déjà pas top en natation... )
j'ai perdu du temps à vélo ... pas de jus , rien dans les chaussettes et un beau petit mal de ventre en prime...
(comme le dis GDB : après la montagne si tu roules pas un peu tu n'as plus de rythme sur le plat... pas faux... )
j'ai terminé mes 2 tours de Càp avec des crampes au 18éme km... pour finir les 20 km et quelques .. satanées .. poussières...

J'aurai retenu 2 choses :
- ne pas négliger la récup et la semaine de jus surtout si on était dans les cols avant...
- va falloir être encore plus régulier dans l'entrainement !

sinon que du bonheur

Félicitations Cyril.
C'est bien de ne pas avoir abandonné malgré les crampes (il est vrai que le parcours de Vendôme empêche tout abandon au 18eme km, vu que le chemin le plus court pour rentrer est de passer par l'arrivée ).
Mais dis toi que tu finisses la course en 5 ou 6 h les crampes sont toujours là à saisir la mondre occasion pour surgir...cacher derrière le caillou insignifiant qui va te faire trébucher, une descente un peu sinueuse.....
bonne prépa pour Cublize

Pour ma part, super tri : je ne regrette pas mon insciption de dernière minute (enfin, c'est pas ce que je me disais à partir du 15 e km de la càp : merci à kéké pour le soutien, je crois que j'aurai perdu plus de temps sans ses encouragements à poursuivre).
Bonne natation en tout cas par rapport à mon niveau habituel, bon vélo (mes 20 km quotidien domicile - travail me servent quand même à quelque chose). Et puis bon 1er tour à pieds avant l'effondrement. Très bon état d'esprit avec des athlètes de tous clubs qui s'encouragent dans la difficulté. Un bémol, je prèfère la Leffe à la Kronenburg : pour la récup c'est mieux
Encore mal aux jambes aujourd'hui mais déjà envie de recommencer. Ce sera pas pour Cublize, je bosse et d'ailleurs pour ceux qui sont là le 14 juin, je vous invite à venir au meeting de l'air de Tours (5 euros et gratuit pour les enfants de moins de 7 ans. toutes les infos sur www.meeting-ba705-tours.fr).

Félicitations à tous . Le vent et le soleil ont compliqué la course (p'tain d'soleil, on a pas l'habitude à Vendôme), mais ça fait plaisir de voir autant de bleus sur les courses à pépés .

Des photos ici :
http://websport.tv/

et sur l'album PICASA indiqué sur le site de Bertrand :
http://www.bertrandhaudegond.com/

Encore une multitude de photos de Vendôme à l'adresse suivante :
http://picasaweb.google.com/sport408
Tout le monde y est.