| Stage à Gueret | |
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+11Maïté delph nienie petit poumon cyclo-mobile romu chicken Cailloss Camembert Nicolaï 1 nicohay 15 participants |
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Auteur | Message |
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Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mar 11 Mai - 12:53 | |
| Très alléchant tout cela !!!! | |
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Maïté Tapoteur de clavier
Nombre de messages : 25 Age : 50 Localisation : Joué Lès Tours Date d'inscription : 28/04/2009
| Sujet: Et l'amusement ? Mar 11 Mai - 21:49 | |
| Y'a t-il justement une boite de nuit à proximité ? | |
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petit poumon Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 125 Age : 49 Localisation : charente Date d'inscription : 12/05/2009
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mar 11 Mai - 22:30 | |
| un mac do aussi a coté de la boite de nuit | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mar 11 Mai - 23:06 | |
| Super ta nouvelle coupe PP !!!! | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mar 11 Mai - 23:08 | |
| - Citation :
- je peux pas trop nager j'ai mal à l'épaule
je peux pas trop courir j'ai mal au tendon d'achille , je peux presque rouler (bobo le genou parfois... . ) mais ils annoncent de la pluie a mon avis tu as le profil pour conduire le camion balai !!! voir pour garder les gosses !!! | |
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Camembert Pharmacien
Nombre de messages : 551 Age : 53 Localisation : A la plage Date d'inscription : 22/10/2008
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 12:59 | |
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delph Pharmacien
Nombre de messages : 310 Age : 50 Localisation : chez wam Date d'inscription : 21/12/2008
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 13:42 | |
| @ nico: je préférai quand tu parlais de massage.... mais finalement je vais suivre les conseils de l'expert ! et hop à l'entrainement ! @ laurent: t'aurais pas pris un petit peu toi ?? | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 14:26 | |
| Oui, reviens vite le mardi soir !!! Ils sont trop sérieux dans la ligne 3 (et ils vont trop vite pour moi !!!), même si hier soir, j'ai réussi à suivre sans trop couper avant le bord.... | |
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cyclo-mobile Forumer ambulant
Nombre de messages : 150 Age : 35 Localisation : euh…tout droit Date d'inscription : 30/04/2009
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 15:13 | |
| Il vaut mieux aller jusqu'au bord pour pousser! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 16:07 | |
| Pas d'entrainement Nienie dimanche matin, il y a Téléfoot... |
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petiyaka Pharmacien
Nombre de messages : 591 Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 17:51 | |
| Je penserais à vous grelottant sur vos petits vélos, bien au chaud en sirotant une petite vodka. | |
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Nicolaï 1 Pharmacien
Nombre de messages : 1500 Age : 55 Localisation : Severnaïa Date d'inscription : 10/02/2007
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 18:08 | |
| Vodka ??? tu nous avais habitué à des recettes plus "exotiques" !!! Nous on s'en fou, après l'effort, on aura des TUC et de la bière.... | |
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petiyaka Pharmacien
Nombre de messages : 591 Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 18:29 | |
| Tu ne sais pas ce que je mets dans la vodka! Continue comme cela mon nico tu pourras concurrencer GBD. Je parle des TUC, bien sûr. | |
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Moustic Pharmacien
Nombre de messages : 385 Age : 52 Localisation : ballan Date d'inscription : 30/08/2008
| Sujet: Re: Stage à Gueret Mer 12 Mai - 21:48 | |
| Bon stage a vous tous, profitez en bien. J espere que vous avez bien reflechis au contenu de vos sacs, je reviens du secteur et ca caille, il me semble avoir apercu encore un peu de neige sur les bords de route( lol), antibrouillard velo obligatoir. En tous cas, amusez vous bien et prudence. Pour la nage en lac ca risque d'etre un peu juste mais pour le reste ca va le faire. Bonne route | |
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troakatorz Pharmacien
Nombre de messages : 494 Date d'inscription : 31/10/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Ven 14 Mai - 23:08 | |
| Des petites nouvelles des forcats de la montagne. Âpres Un voyage plutôt tranquile, sauf pour fab qui s'est fait flasher. Nous nous sommes installe dans nos quartiers. Ensuite, départ pour la belle piscine gueretoise. Après la piscine, séance de Cap, qui pique un peu. Enfin surtout pour les autres! La soirée plutôt tranquile avec baby-foot billard ou trou du cul (jeu de cartes). Aujourd'hui natation puis grosse après midi : vélo + Cap .a vélo le groupe 1 a juste fait 30bornes de plus que prévu ( merci ceux qui avaient les cartes !) et notre chicken qui explose ... Son pneu! Bref une belle sortie du TCJ! La Cap a été plus dure que prévue... Demain vélo le matin et Cap l'apres midi pour le groupe 1 et natation puis vélo pour le groupe 2. | |
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chicken Pharmacien
Nombre de messages : 463 Age : 52 Localisation : play near tower Date d'inscription : 13/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Dim 16 Mai - 22:41 | |
| merci aux personnes qui ont organisés le stage a gueret franchement super, bien rigolé,bien travaillé,bien mangé superbe paysage a vélo , piscine rien que pour nous et surtout a souligner la gentillesse du club d'athlé locale qui nous a permis de faire notre serie sur piste alors qu'une compét avait lieu.a refaire... | |
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nienie Fonctionnaire...
Nombre de messages : 92 Age : 40 Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Dim 16 Mai - 23:27 | |
| On a essayer de faire au mieu pour tous. J'aimerais avoir vos remarques qu'elles soient positives ou négatives mais constructives pour faire encore mieu l'année prochaine | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: MERCI !!!!! Lun 17 Mai - 7:59 | |
| tout est dans le titre : Merci a et a pour l'organisation parfaite de ce stage (personne n'en doutait, mais réussir à concillier les emplois du temps d'une vingtaine de triathlètes de différents niveaux, 6 enfants et deux accompagnatrices, n'est pas une mince affaire.... ) Merci aux bordelais de toujours vous déplacer pour les grands moments du club (Véro ne change pas !) Merci à Clément d'avoir fait du ..... Clément !!! Merci à Anthony pour ta fraicheur (enfin je me comprends... ) d'esprit. Merci à Romain de nous avoir fait passer pour des vieux... Merci à Maël pour avoir titiller le Rabasse qui commençait a s'endormir sur ses lauriers... Merci à Nathan, futur grand ..... Rabasse ! Merci à Oliv, le roi des chickenades !!! Merci à Jacques et Auriane, nos St Bernard de tous les jours. (Il l'a payé à St Cyr...) Merci à Nath pour ton sourire et tes confitures... (cela faisait du bien de voir un peu de vert autour de cette marée bleue) Merci à Pascal, Maïté, Delphine et romu d'avoir ammené les enfants pour que Clément ne joue pas tout seul...Mais aussi pour le cours de mécanique. Merci à Pat de nous avoir fait découvrir un nouveau réveil matin : bruyant ET odorant ! Merci à Gwen de nous avoir accompagné à vélo le 3ème jour, pour nous éviter un (long ?) détour. Merci à Cyril de m'avoir accompagné lors du début de la première sortie vélo... Merci à Lolo, de m'avoir accompagné lors de la fin de la première sortie vélo....Vous avez été tous les deux de très bons colocataires... Merci à Eliot, d'avoir occupé un peu Virginie, sinon elle nous aurait concocté un planning encore plus dur ! Merci au personnel du centre toujours souriant et prévenant Et merci à tout le groupe, car l'ambiance était vraiment SUPER ! Bref : MERCI PS : J'ai des photos que je vais mettre en ligne, et d'autres que je garde au cas ou !!!! | |
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Cailloss Administrateur
Nombre de messages : 1081 Age : 43 Localisation : 37 ouèj les ourts Date d'inscription : 21/08/2004
| Sujet: Re: Stage à Gueret Lun 17 Mai - 13:09 | |
| Un petit compte rendu rapide de ce stage très sympathique,
Jeudi, départ à l’heure et au complet ! ! Ça commence bien.
Arrivé sans trop d’encombre à l’IRFJS au sommet de Guéret (une bonne cote de 1.5 km pour y accéder ! !)
Après un bon repas, départ pour le 1er entraînement à la piscine de Guéret, avec au menu un test 400 m….
Mael est le plus fort sans aucun doute et gilles devient un U6 (moins de 6min)..
Ensuite une séance de course à pieds autour du lac de guéret (1 km de descente pour l’échauffement. Et pour la récup ! ! ! on remonte)
Après un apéro bien mérité et le repas, concours de baby-foot au pays des singes (pour les cris de bêtes ! ! des joueurs)
Vendredi, footing à jeun pour certains, puis entraînement natation pour tous, suivit du 1er « entraînement » magasin ! ! !
L’après midi, enchaînement vélo (de 1h30 à 3h00) puis course à pieds (VMA courte) environ 20 minutes !
Départ pour une boucle de 2h00 (au final 3h20, après une visite supplémentaire dans la campagne guérétoise du à une mauvaise réécriture de carte de ma part ! !) et 1er Chikenade avec une explosion du pneu (juste après le bonhomme ! !)au plus loin du parcours… merci a jacques St bernard. Un retour laborieux : clément en hypo total, nico H et gilles en grande difficulté… Enchaînement difficile en course à pieds ! ! !
Le groupe 2 ayant respecté le parcours, ils ont pu faire un meilleur enchaînement.
Vendredi soir, certains son allez voir le rugby dans un bar pendant que certains se reposé tranquillement.
Samedi
Groupe 2 : natation a jeun puis 2ème entrainement magasin ! ! ! ! Groupe 1 : sortie Vélo de 3h00 programmé et 2h59’52s au final ! ! on est mieux ! ! ! Avec quand même quelques péripéties (crevaison de Mael, problème de roue d’olive Houée, un départ compliqué pour savoir ou est le Nord ! ! et un ou deux demi-tours… sans oublié Clément ne trouve pas les freins de son vélo et qui fait peur ! ! !)
Pour l’après midi :
Groupe 2 : vélo de 1h30 à 2h00 environ avec aussi une casse mécanique (chaine de nico hay ! !) Groupe 1 :après une bonne sieste, Séance de course à pieds sur la piste de guéret (un accueil exemplaire du club local qui malgré une compétition d’enfant nous a laissé faire notre séance)
Le soir sortie glace/bière dans gueret ! !
Dimanche matin
Natation pour le groupe 1 suivi d’un travail de transition pour tous sur le parking du leclerc (des vidéos vont bientôt circuler).
Voilà un bon stage bien éprouvant,
Merci de complété ce CR avec les anecdotes de chacun ! ! | |
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petit poumon Prof ... ou chomeur
Nombre de messages : 125 Age : 49 Localisation : charente Date d'inscription : 12/05/2009
| Sujet: Re: Stage à Gueret Lun 17 Mai - 13:31 | |
| moi je remercie en particulier clément pour sa très grande ouverture d'esprit,sa bonne humeur, la vie en groupe,surtout sa gentillesse envers moi en me traitant de stupide !!! clément ne juge pas les gens sans les connaitre !!! a bonne entendeur salut | |
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Camembert Pharmacien
Nombre de messages : 551 Age : 53 Localisation : A la plage Date d'inscription : 22/10/2008
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delph Pharmacien
Nombre de messages : 310 Age : 50 Localisation : chez wam Date d'inscription : 21/12/2008
| Sujet: Re: Stage à Gueret Lun 17 Mai - 19:51 | |
| Véro t'es extra ! encore merci pour le baby sitting des loulous ! En lisant le CR du président je me rends compte que j'ai loupé 2 scéance cruciales d'entrainements magasin . Merci à tous ceux qui ont jeté un oeil sur les enfants ce qui permis de faire tous les entrainements que nous souhaitions avec romu ! | |
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chicken Pharmacien
Nombre de messages : 463 Age : 52 Localisation : play near tower Date d'inscription : 13/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Lun 17 Mai - 21:14 | |
| de rien , remercies les enfants de nous avoir garder samedi aprem...lol | |
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nicohay Pharmacien
Nombre de messages : 2646 Age : 55 Localisation : rochecorbon Date d'inscription : 08/11/2006
| Sujet: Re: Stage à Gueret Lun 17 Mai - 21:28 | |
| Avez vous reconnu les trois "dormeurs" ????? facile pour celui à l'e-phone.... | |
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petiyaka Pharmacien
Nombre de messages : 591 Date d'inscription : 17/05/2007
| Sujet: Re: Stage à Gueret Lun 17 Mai - 21:50 | |
| En 2011, l'ascension est le 2 juin, si j'en crois le calendrier. C'est à dire après la date théorique de Vendôme. Il faudra peut-être penser à une autre date pour un stage de préparation? | |
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| Sujet: Re: Stage à Gueret | |
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| Stage à Gueret | |
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