Triathlon Alpe d'huez

salocin a écrit:

Sa parle pas mal mais préparé vous des maintenant sur le long c'est quoi?
Une eau froide qui peut varier entre 16° et 19° (la cagoule Momo)
Puis 30 km à bloc a 50km/h, on tourne à gauche et la chose sérieuse commence : deux cols don le premier qui et super long puis la monté mimique il y en à plus d'un qui son resté en bas ou d'autre petit bosse a l’ombre.
Ça! Ce n'est que l'échauffement (comme dirai PY après c'est tout plat) tout plat avec des slalomes avec les rochets et un faux plat de 2km puis ....
J’allé oublier la vu et magnifique et la marche n'est pas à exclure.

bon courage à tous super expérirence et trés beau triathlon.

punaise , je me souviens d'une cascade de flotte le long du parcours Cap (sans ombre ).... l'eau était à douze, ça m'a sauvé la vie :

en gros on part au casse pipe,rassurez moi il y en a qui finissent vivant quand meme...lol.perso j'ai bien conscience que ça va etre tres tres dur .

meme si je reconnais que l'alpes est tres dures ,ça reste un long point
Je ne sais plus qui a dit ça un jour......
Tu ne vas pas jouer les vierges effarouchées maintenant, mon héros!!
En tout cas chapeau, l'Alpes et Vichy: beau programme ...... à moins que ........ à non, tu vas pas laisser ce pauvre Romain tout seul faire Vichy?
A moins que Romain fasse l'Alpes et Embrun pour ne pas être seul, un peu comme son cousin Zammora?

C'est vrai je ne vais aller à Vichy tout seul

Il faut donc que je m'oriente vers une autre c0ur5e...

franchement romain moi je crois en toi, pas un seul moment d'hesitataion , quiite a se mettre dans le grand bain, signe pour embrum, ca se fait bien avec un peu d'entrainement !!

Toi l'entrainement c'est pas se qui te manque !!!

Allez Romain signe pour Embrun!
tu vas voir on va bien s'amuser

Peux t'on faire un récap des personnes sur de participer au triathlon de l'alpe d'huez. Pour voir si nous sommes assez nombreux pour benificier des 10%.
Qui sur le long :
-
Qui sur le Court :
-

A partir du 1 mars les engagements individuel sur le long passent à 180€

sur le cd :
muriel
delphine
alexandra
david huck
virginie ( on s'occupera de chouchou...
chistine grateau
sur le long:
patrick
fafa 37
romual
olivier
voila en gros pour info les noms.virginie il faut la motiver...lol

Pour préparer l'engagement Il me faut :
Nom
Prénom
Date de naissance
Sexe
E mail
Numéro de licence

Je vous confirme le montant des engagements dès que j'ai l'info de l'organisateur, car pour le moment nous ne passons pas le total nécessaire pour obtenir la remise.

Vous pouvez me l'envoyer par mail : romuald1981@hotmail.com

Fafa je t'ai obtenu une réduction de 10 % pour l'engagement que tu as déja effectué, tu vas me devoir une bière après l'arrivée

Pour l'engagement club, les prétendants sont :
Sur le long

DECAY	Fabrice
RAGOT	Patrick
HOUEE	Olivier
SENECHAL	Romuald
GRATEAU	Marc

Sur le CD

PINEL	Eric
HUCK	David
POL LEFLAMBE	Delphine
TESSANDIER	Muriel
BARDET	Alexandra
GRATEAU	Christine
GRATEAU	Guillaume

S'il y a encore quelqu'un que çela intéresse, dead line à mercredi soir pour me faire parvenir le montant de l'inscription.
J'envois tout jeudi.

A y es c'est posté ...

bon ben ya plus qu'a aller s'entrainer maintenant

Tu m'étonnes

En parlant de ça, tu ne viens plus rouler du côté de Vernou ? J'irai bien avec toi une prochaine fois....

Pffff on peux même plus ce promener tranquillou sans ce faire reperer.....

Attention 2 nouvelles participantes inscrites sur le CD :
- Guillot Bénédicte
- Caillet Virginie

S'il y a un classement par équipe fille , les autres clubs n'ont cas bien se tenir

Il ne manque plus que Super Nath et nous aurons l'équipe au grand complet !!!

Et côté hébergement ça se passe comment au fait ?!.. Qui peut m'aider et me répondre ?..
Merci @+

Dav H.

Toujours rien du côté Hébergement ? Dites-moi car si on doit s'en occuper seul, il faut le faire maintenant si c'est même pas déjà trop tard !.. Merci
Dav H.

Je pense m'inscrire sur le CD....

Il y a de la place !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Viens au moins la veille pour nous supporter (encourager) Plus on est de fous plus on est de fous !!!!!!!!

Je me tâte à faire le long... je me laisse une semaine pour prendre ma décision.
Mais dans tous les cas je serai présent sur une des deux épreuves pour encourager car des membres de ma famille font le long ou le CD.
@+