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 Entrainement CAP 05/09

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4 participants
AuteurMessage
Thomas
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Thomas


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MessageSujet: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 12:36
Est-ce qu'il y a entrainement ce soir?
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Max K
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Max K


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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 14:51
Thomas a écrit:
Est-ce qu'il y a entrainement ce soir?

Normalement oui Cool
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Ghighi
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Ghighi


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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 18:07
oui! je dois y récupérer mon coffre de vélo ;-)
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NicoS
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NicoS


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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 18:33
Et quelqu'un connais le contenu de la séance?
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Max K
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Max K


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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 18:34
10X1500 récup 1'15
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Ghighi
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Ghighi


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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 18:39
moi on m'a dit que la séance c'est 800m quatre nages puis 5x5' pma
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Thomas
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Thomas


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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitimeMer 5 Sep - 18:48
j'ai entendu 22 x 1000 (en 3.15min) avec recup 15 s
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MessageSujet: Re: Entrainement CAP 05/09   Entrainement CAP 05/09 Icon_minitime
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