Embrun 2013 ....

[quote="troakatorz"]Ca s’est fait !!!!
Dernière grosse sollicitation hier fin d’après midi, sous la chaleur, avec 3 heures de vélo et 1 heure 30 de CAP.
Maintenant place à la récup.

PY
[/quote
T'as raison, j'avais fait ça moi l'année des championnats du monde de duathlon , je m'étais bien entraînée tout juillet sous la chaleur et en Août en Suisse le jour de la course, il pleuvait, il faisait 8 degrés avec du vent et la petite brassière de l'équipe de France elle est rien trop chaude, bilan: j'ai passé 1 heure sous la tente de la croix-rouge sous une couverture chauffante suite à une hypothermie ! Prépare donc ta polaire...

tout le monde a l'air d'etre au taquer,alors a j-8,bonne chance a vous tous . le finir c'est deja une victoire car il est vraiment pas simple.je ne ferais pas de pronostique ( trop hazardeux vu la difficulté ) mais une seule phrase...
"l'embrunman ne commence qu'apres le sommet du col de l izoard , car c'est l'arbre qui cache la foret".
bonne chance et prenez du plaisir:cheers:   

Un gros M---- pour l'épreuve. J'espère que vous allez tous avoir le plaisir le terminer et de ressentir cette émotion si particulière quand on est allé au bout du bout. On est tous avec vous. Soyez fort:rambo: ! J'aurai une grosse pensée pour vous le 15 août à 6h00 du mat (enfin si je suis réveillé)...en attendant départ demain pour une semaine à la plage  (eh oui cette année j'ai choisi mais l'année prochaine pourquoi pas de nouveau en mode   )

Alors,ben bon courage aux guerriers que vous êtes!!! merde la gniac jusqu'au bout, et pour certains le plaisir de faire partis des hommes de fer( il y en a quelques uns au club) le quota va augmenter, je le sens ... RAPPEL moi ton temps SEB? merde! que la force soit avec vous!!!!

En attendant les "stars"  du club ce jeudi, 3 TCjistes étaient engagés sur le M ce matin : 3/3 reçus  .

Sylvain : 272eme (2h46)
Nicolas : 393eme (2h54)
Alexandra : 718eme (3h23)

Superbe triathlon !! et encore merci pour les encouragements des supporters de Joué et de notre speaker local qui n'a pas manqué de donner de la voie pour ses compatriotes tourangeaux  

J-4 pour les "stars". Come on Guys !!!

Félicitations a tous ! Et vivement jeudi pour l'embrunman !!!

Super aux TCJistes qui ont fait le taille M   et je souhaites beaucoup de réussites à tous ceux de l'ironman!!!!
J'ai une pensée particuliere pour celui qui m'as aider et supporter tout le long de ma prépa et de la course de l'alpe: mon FAFA.  
Bon courage à vous tous 

Un petit coucou d'embrun ou il fait tres beau et chaud. J-3 pour le grand jour mais il n'y a pas de stars au club. La pression monte petit à petit et nous sommes prets à en découdre avec les éléments et surtout avec notre propre corps.
Voila les dossards sont retirés , mercredi dépose des vélos et jeudi inch'allah.

Et merde,

Tu vas vraiment faire Embrun mon Dauphin?

Comme je n'ai qu'une parole, je règle 2, 3 bricoles sur Tours,
je charge le vélo, et je pars demain soir pour Embrun.

J'arrive mon leader de la ligne 3.

PY

Je crois en toi mon Py...
Fais toi plez mon Dauphin  
Bon vent a vous et bcp de plaisir !!
Je penserais a vous ( avec l'envie de le refaire un jour )

Bon courage a tous. Les gentils supporters qui font des petits reports pdt la course, sont les bienvenus.

Bon courage à tous!
N'oubliez pas de sourire juste après la casse déserte (dans l'Izoard) et contrairement à ce qu'un certain Jean-Phi a dit, pas la peine de remettre la plaque car ça ne descend pas pendant 5 bornes...vous comprendrez jeudi en y passant!

Courage, abnégation, entêtement, soif de se dépasser, pas de branche dans le dérailleur, tout est bon pour aller au bout!

Et ne tardez pas trop pour les CR!    

Petit point météo : soleil toute la journée, 14 degrés minimum le matin. Puis au début du vélo, la petite côte s'occupera de réchauffer les organismes.
Puis entre 22 et 24 degrés dans la journéé. Des conditions idéales.

Profitez bien de cette journée, votre journée, inoubliable.

Fafa, pense à t'échauffer le majeur avant le départ, car vu ton entraînement vélo (et ton niveau en natation), ça va doigter dur à partir de la sortie de l'eau !!!

Tous finishers !!!!!!!!!!!!

Fafa a passé la natation : 1h19 et il est parti sur le vélo dans la foulée avec benoît savary et Damien ...

Allez les gars, on est avec vous !!! On vous envoie plein de bonnes ondes !

Pat 1h08 sortie de l'eau t1 en 1min11
Tony 1h de natation
Benoît et Damien et Fafa 1h19
Et Thierry sûrement 1h10 ...
En attendant l'izoard ...

les cadors Zamo et Faure sont au sommet de l'isoard ...
Tony ne doit pas être trop loin .. on approche les 11h30...

Allez les gars! On est avec vous. Merci Cali pour le live.

Message de la soeur de Fafa à 13h30:
"ils ont tous passés l'isoard , fafa en difficulté "

Allez, accroche toi mon Fafa !

15h00 : Tony est en 9e position, et en finit avec le premier tour à pied... !!! Il est devant des gars comme Marceau, Diemunsch ou Reboul ....  

Les autres sont, à priori, encore sur le vélo. Allez les gars !!!!!!!!!   

Come on TCJ !! allez les gars !!