Test 400 1er verdicte !!

Prénom ---- 400 m
Fabien ---- 05:08
Nicolas S ---- 05:30
Laurent Brochet ---- 05:31
Henry ---- 05:47
David ---- 05:49
Gilles ---- 06:03
Jean-Phi ---- 06:05
Denis C ---- 06:16
Jacques ---- 06:26
Kéké ---- 06:29
Hervé ---- 06:29
Olivier ---- 06:29
Laurent Bonnal ---- 06:29
Patrice ---- 06:39
Cyril ---- 06:43
Bénédicte ---- 06:58
Denis M ---- 07:08
Jean Claude ---- 07:13
Franck ---- 07:20
Nicolas H ---- 07:22
Jean Pascal ---- 07:23
Laurent D ---- 07:41
William ---- 07:50

Prénom ---- 200 m
Joslin ---- 03:52
Marie ---- 04:49
Jean François ---- 04:26

la suite demain !!!!!

Merci Fabien pour les temps OFFICIELS.

Je tiens à souligner le bel effort fait par certains pour passer sous la barre des 6'30"

Messieur,
La réalité des chiffres est indiscutable.
Donc afin d'aider certains à se rapprocher des 6',je peux envoyer mon entrainement natation des 3 derniers mois.
De plus quelques conseils élémentaires:
Laisser la chance à la glisse(merci a dauphin)
Réaliser sérieusement les éducatifs(n'est ce pas bruno)
Ne pas négliger le renforcement musculaire(Oui,oui J.Phi)
Et ,le jour du test en avoir une grosse...
Les tris approchent, je ne vous attendraient pas dans le parc...
Entrainez vous...!

GR

Je ne vois qu'une explication à ton pseudo ....

Tu es encore en hypoxie suite à ton 6'03.

En tout cas cela fait plaisir de voir notre popov en pleine bourre. Au fait tu avais tes plaquettes pour le 400 ?

Les gars, vous voyez se qu'il vous reste à faire !!!

Pour ma part, sans vouloir chercher d'excuses, je pense que je n'étais pas dans un bon jour. Mais je sais qu'on ne choisit pas non plus le jour des TRI !!!

Je vais me battre....

Prochain test lors de l'EKIDEN .... Vive les Vétérans !!